Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Десять зеленых смузи для очищения организма?

26.09.2016 в 12:58

Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами.

Вдобавок ко всему зеленые овощи и фрукты прекрасно очищают наш организм. Именно они обмен веществ улучшают. Их рекомендуют при детоксикации организма.


Делимся с вами идеями смузи из зеленых продуктов. Такие напитки можно употреблять на завтрак, обед и ужин. Все они очень просто готовятся. Единственное, что нужно сделать, это измельчить овощи и фрукты, растереть их в блендере до однородной массы и при необходимости добавить немного воды на тот случай, если смузи получился очень густым.

Шпинат киви банан.

Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат организм витаминами и минералами пополнит. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.
Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.

Авокадо огурец яблоко имбирь.

Это не просто напиток, а полноценный обед. Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо этот смузи отличается питательностью. Мякоть авокадо по своим свойствам может составить конкуренцию продуктам животного происхождения.
Добавьте к авокадо яблоко и огурец для придания свежести, а также несколько кусочков имбиря для придания невероятного аромата. Такой напиток ваш иммунитет защитит. К тому же на несколько часов вы точно забудете о голоде.

Яблоко авокадо зеленый салат киви.

Напиток из яблока, авокадо и киви удивительно хорошо могут дополнить листья свежего салата. При очень низкой калорийности (салат входит в десятку самых диетических продуктов) он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А еще в нем много железа.

Огурец петрушка.

Отличный легкий напиток для вечера. Огурец на 90% состоит из воды, так что благодаря этому свойству данный смузи прекрасно подойдет для употребления в жаркую погоду. А если добавить к нему несколько веточек петрушки, получится удивительное сочетание свежести и пользы.
Уникальные свойства петрушки заключаются в ее богатом химическом составе. В 100 граммах растения содержится две суточные нормы каротина и витамина с, которого иногда так не хватает в жаркую погоду.

Авокадо капуста шпинат.

Считается, что такой смузи больше любых других способствует очищению организма. Капуста содержит легкоусвояемый белок, сахар и много клетчатки. В сочетании с сытным авокадо и не менее полезным шпинатом получается очень питательный напиток.

Яблоко лайм огурец.

Лайм не просто способствует выводу токсичных веществ из нашего организма, но еще и оказывает успокаивающее действие на нервную систему, улучшает общее самочувствие, поднимает настроение.
Смузи из лайма в сочетании с огурцом и яблоком - очень освежающий и бодрящий напиток. Отлично подойдет для раннего завтрака.

Перец лимонный сок.

На первый взгляд, это довольно непривычное сочетание. Однако многие с удовольствием заправляют салаты, в состав которых входит перец, лимонным соком. Получается довольно сытно и легко.
Содержащиеся в зеленом перце витамины группы в помогают бороться со стрессами, успокаивают, улучшают память. Внимание! Только в том случае, если вы чувствуете хроническую усталость, этот смузи то, что вам нужно.

Брокколи яблоко лайм.

Переоценить полезные свойства брокколи невозможно. В этой капусте высокое содержание белка, что делает ее незаменимой для вегетарианцев. Кроме того, брокколи отлично заменяет мясо, когда в жаркую погоду не хочется есть тяжелую пищу.
Брокколи - прекрасный диетический продукт, который выводит из организма соли тяжелых металлов. В сочетании с яблоком и лаймом получится весьма интересный напиток, который можно выпить вечером.

Киви огурец ананас лимон.

Сочетание привычных овощей и сладких фруктов - залог вкусного результата. Содержащиеся в ананасе биологически активные вещества наделяют его уникальными целебными свойствами: он стимулирует пищеварение, способствует похудению и омоложению организма.
Ананас повышает содержание в крови серотонина, притупляющего чувство голода, а также выводит лишнюю жидкость. Вкупе с лимоном, огурцом и киви вы получите настоящий витаминный заряд.

Сельдерей яблоко.

Пожалуй, это самый распространенный зеленый смузи. Сельдерей - отличный тонизирующий продукт. Считается, что сельдерей хорошо выводит токсины. Он низкокалориен, обладает успокаивающими свойствами, а это как нельзя кстати при больших нагрузках и в жару. Напиток из сельдерея и яблока отлично подойдет как к завтраку, так и к ужину.

Комментарии(79)

Какая оказывается гадость получается, вот взять к примеру огурец с петрушкой по отдельности даже вроде бы люблю и то идругое,а когда сделала смузи не возможно пить

Нам по финансам подойдёт сельдерей с яблоком....

И вкусно и полезно!

Ааааааа я такое не смогу выпить но выглядит аппетитно!
На фрукты без овощей согласна

Неееееееет, я зелень в салатах могу съесть! И то только укроп и петрушку! Из овощей огурец и помидор! Все! Больше я ничего не признаю

Это плохо. Самое полезное отторгаешь

Это не я! Это мой организм! Могу на одних фруктах жить

Ты ошибаешься это ты))))

Кстати, очень вкусные коктельчики))

После такого, можно себя считать инопланетянином

А можно вместо лайма-лимон?

Кефир с соленым огурцом, лучше всего.

и рыбку соленую с молоком

отличный коктейль

ээх,еще бы пропорции.я с ними совсем не в ладах

Как это все тереть в ручную?

В блендере)))))дело пары минут)))

Я тоже) поэтому делай как я - кидай на глаз и на вкус)

Так и творю)))порой аж жмурюсь от передоза того или иного))

Советуют несколько фиников добавлять,если вкус резковат)))тоже всегда на глаз готовлю-из принципа-что есть под рукой)))

А я не люблю смузи - каша неприятная. Я лучше съем все по отдельности или в салате.

если хотите получить вкусный смузи, добавьте банан!

То что надо. Еще...

Осталось купить блендер и переехать в город,где продают нормальные фрукты и овощи))

Ну некоторые сочетания даже не представляю. Может и ничего

Мне кажется сельдерей яблоко будет ничего так)

Менi сподобався варiант шпинат кiвi банан

Не люблю сельдерей и шпинат. А там кто его знает как оно будет в сочетании

Пила доречi колись для чистки органiзму iмбир,лимон,мед i кориця заливаэться перекип'яченою теплою водою(маэ настояться)....доброго мене вiд нього...

А ну это вы вкусный напиток пили. Я тоже такой люблю. Тут все сочетается

Ну да, там мёд сладости прибавляет)

А киви огурец ананас лимон никто не пробовал?

Нет это не пробовали. Не представляю это сочетание. Вы пробовали?

Да там все ингредиенты вкусненькие,ароматные

Нет я вообще ничего такаго не пробовала)

Разве что только сушку))) и вспомнила сразу рекламу шалена сушка- для тебя жирушка)))

А что за сушка?Я что-то не поняла

Я не пользуюсь. Мало во все это верю. Но единственное,что нравится, это обтирание утром лица кусочком льда,особенно, если с травками

Все перераховане корисне, тільки сумісність по смаку не знаю...

Думаю нужно попроьывать

Да все полезное я согласна. Вот и я же про вкусовые качества,как они сочетаются

Написать комментарий

0/100
Каждый посетитель нашего сайта может поучаствовать в конкурсе и получить денежные призы!

Читайть подробнее о конкурсе и правлах.

Количество Ваших баллов: 0

Закрыть