Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Свининка с чесночком в фольге! Потрясающее блюдо?

Свинина с чесноком в ФОЛЬГЕ.

Ингредиенты:

- Мякоть свинины - 700 грамм;.
- Чеснок - 5-6 зубчиков; - горчичный соус в зернах;.
- Соль крупная;.
- Черный молотый перец.

Приготовление:

1. для начала возьмем зубчики чеснока, очистим их от шелухи и мы разрежем вдоль на 2-3 тонкие пластинки.

Сбалансированное и полноценное меню для похудения. Сохрани себе?
1 день.
Меню на завтрак (450 калорий: омлет из 2 х яиц, 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока, черный кофе (без сливок и молока), тост из зернового хлеба с кусочком сыра.
На перекус (80 калорий: печеное яблоко с ложечкой меда.

Нежнейший пирог с творогом и консервированными персиками.

Ингредиенты:

Тесто:
200 г муки.
100 г масла.
100 г сахара.
1 яйцо.
1 ч. л. разрыхлителя.

Начинка:
400 г творога.
200 г сметаны.
120 г сахара.
2 яйца.
2 ст. л. крахмала.
Половина лимона.
1 пакетик ванильного сахара (10 г).
1 банка консервированных персиков (500 г).

Приготовление:

Мягкое сливочное масло с сахаром растереть.
Добавить яйцо, перемешать.

Ингредиенты:

Для теста:
? 100. Мл. Молока (нагреть до 30").
10 г живых дрожжей (3, 5 г сухих).
1 яйцо.
2 ст. л. сахара.
1 ч. л. соли.
70 г мягкого сл. Масла.
? 370 гр. Муки.

Начинка:
600 г. отварного куриного мяса.
75 г копченого бекона.
150 г молочных сосисок.
3 ст. л. острого или кетчупа.
75 г сыра гауда.
120 г сыра моцарелла.
1 небольшой красный перец.
1 средняя помидора.
1 желток пару капель ледяной воды для смазки пирога.

Ингредиенты:

Для теста:
Яйцо куриное - 1 шт.
Кефир - 120 мл.
Мука пшеничная - 2 стакана.
Для начинки:
Яйцо куриное - 1 шт.
Картофель - 4-5 шт.
Мясо или фарш - 500 г.
Лук репчатый - 2 шт.
Масло сливочное - 70 г.
Перец черный молотый.
Соль.
Специи - по вкусу.

Приготовление:
Из вышеперечисленных ингредиентов мы готовим тесто, чтобы оно получилось мягким и эластичным. Делим тесто на шарики размером с мячик для пинг-понга.

Женский организм существенно отличается от мужского, мы это прекрасно знаем. Мы даже любим разную еду, и это не случайно, ведь наши потребности совершенно различны. А есть продукты, которые женщина просто обязана есть регулярно. Их всего десять.

1-й день.
Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. Овсянки, 1 ст. Апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.
Полдник: печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.

2-й день.
Завтрак: 100 г мюсли, стакан обезжиренного молока, 2 яйца, немного фруктов.
Второй завтрак: 1 стакан морковного сока, 50 г творога.

Необходимо! Знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять. Потому что, если этого не знать, то все это несерьезно! Все предельно ясно. Забирай на стену памятку?
1. сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма:
Женский основной уровень метаболизма = 655 (9, 6 x вес в кг) (1, 8 x рос в см. ) - (4, 7 x возраст в годах).
Показать полностью.
Мужской основной уровень метаболизма = 66 (13, 7 X вес тела) (5 X рост в см) - (6, 8 X возраст в годах).

Сегoдня я на весы встaла? И пoнялa? Что пора написать пост про мою 2 х недельную легкую диeту? Точнее про кoктейль Chocolаte Slim Chockolatesslim. Blogspot. com? Это нереальный кoктейль, он нaтуральный не гормональный и не вызывает диареи? Его пью перед каждым приемом пищи?
Шоко блокирует аппетит? И кушать совсем не хочется? Столько энергии этот кoктейль придает? Пoхуделa я нa 6 кг?

P. S. будьтe oстoрoжны, слышaлa, чтo очень мнoго пoдделок.

Содово - солевая ванна для стройности и сияющей кожи.
На одну ванну понадобится 200-250 г соды и 250-300 г морской соли для ванн. В такой ванне необходимо полежать и расслабиться в течение 15-20 минут, ополоснуться теплой водой и нанести крем для тела. После ванны отдохнуть и попить травяного чая, минералки. С первого же применения кожа становится очень мягкой и гладкой, такая ванна способствует снижению веса, повышению упругости кожи, а сама кожа аж сиять как-то начинает

Восточный эликсир молодости.

100 мл. Лимонного сока.
200 г меда.
50 мл. Оливкового масла.

Смешайте все компоненты и принимайте натощак по одной чайной ложке.

Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа), вы избавитесь от запоров (если таковыми страдаете) и никогда не узнаете, что такое склероз.

Эликсир молодости - 1.

1. если вы вовремя не сняли с бульона пену и она опустилась на дно, влейте в кастрюлю стакан воды. Пена поднимется, и ее можно будет удалить.
2. в куриный бульон не кладите никаких приправ, только луковицу и морковь. Иначе он вкус потеряет.
3. никогда не оставляйте в супе лавровый лист. Он хорош при варке, а затем лишь портит вкус.
4. отбивные получатся более мягкими, если за 1 - 2 часа до жарки их сма - зать смесью уксуса и растительного масла. То же проделайте и с мясом для гриля.

Ингредиенты:

150-200. г сыра, ? 1 банка кукурузы, ? 3-4 Яйца, ? Майонез.

Приготовление:

Сыр натереть на крупной терке, сваренные вкрутую яйца нарезать кубиками, добавить кукурузу, майонез по вкусу и перемешать

С челкой или без? Админке горячего кофе с вкусняшками

1. плов.

Ингредиенты.

1. 5 кг мяса (баранины, свинины или говядины).
1 кг риса (в идеале сорта девзира).
600 г моркови.
500 г лука.
1 ст. л. Зиры.
1 ст. л. барбариса.
1/2 ст. л. куркумы.
1 головка чеснока.
Красный молотый перец.
Черный молотый перец.
Соль.
Растительное масло.

Приготовление.

Плов получается ароматный, рассыпчатый, сочный.
Я затрудняюсь сказать точно, сколько получается порций, но его получается много.

1. сырный суп по-французски.

Ингредиенты:

Филе курицы - 400-500 г.
Плавленый сыр - 200 г.
Картофель - 400 г.
Лук - 150 г.
Морковь - 180 г.
Сливочное масло - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.
Зелень - по вкусу.
Лавровый лист - 2-3 шт.

Приготовление:

1. салат из куриного Филе, свежих огурцов и консервированных шампиньонов.

Ингредиенты:

2-3. Вареных куриных Филе, ? 3 вареных вкрутую яйца, ? 2 свежих огурца, ? 1 небольшая луковица, ? 1 небольшая банка консервированных шампиньонов, ? 100 г сыра, майонез.

Приготовление:

1. чайную ложку мёда запить тёплой водой.
2. выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре.
3. выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное.
4. выпить чашку крепкого чёрного чая.
5. зубная паста перебивает аппетит. Почистите зубы вечером, двойная польза.

Для приготовления понадобится:
Творог - 250 гр.
Банан - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Ванилин - 0, 5 чайной ложки.
Сахарный песок - 1 стол ложка.
Мука - 2-3 стол ложки.
Растительное масло - для жарки.
В творог добавить яйцо, сахарный песок, ванилин, муку и банан нарезанный на маленькие кубики, всё перемешать до однородной массы, сформировать сырники, обвалять их в муке и обжарить на раскалённой сковороде на среднем огне с двух сторон до золотистого цвета.

На 100 грамм - 116 ккал, б/ж/у - 24. 44/1. 17/0. 29.

Ингредиенты:
1 кг куриного Филе, 25 г. желатина, 2 зубчика чеснока, соль, паприка, чёрный молотый перец, сухие травы.

Приготовление:
Филе нарезать небольшими кусками, чеснок натереть на мелкой тёрке.
Все ингредиенты хорошо перемешать, выложить на пищевую плёнку и плотно замотать в несколько слоёв (7-10 для прочности), сформировав брусок.
Положить в воду и варить 1 час.

0/100
Каждый посетитель нашего сайта может поучаствовать в конкурсе и получить денежные призы!

Читайть подробнее о конкурсе и правлах.

Количество Ваших баллов: 0

Закрыть
Персональная подборка для вас