Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Микс с сухофруктами.

24.08.2015 в 13:37

Я очень люблю сладости (особенно домашние, конечно же), но тем не менее я за здоровый образ жизни, т. е. спорт и полезная пища. Недавно мы наконец - то купили мясорубку. И я смогла, ура - ура, я смогла приготовить полезный, оздоровительный микс! По сути дела, это отличный способ восполнить недостаток витаминов в зимнее время. Всем советую! Вкусно, быстро, полезно!

Вам потребуется:

Сухофрукты:
Изюм - 200 г.
Чернослив - 200 г.
Курага - 200 г.


Грецкие орехи - 150 г.
Лимоны - 2 шт.
Мед - 300 г.


Как готовить:


1. предварительно на 15 минут замачиваем в горячей воде сухофрукты.

2. в это время очищаем орехи, моем лимоны и набираем стакан меда.

3. берем банку (1, 5 л) и выливаем в нее мед. Затем выжимаем сок лимона и добавляем к меду. Смотрите, чтобы косточки не попали в микс. Лимоны не выбрасываем!

4. на мясорубке перекручиваем сухофрукты с кожурой лимона и орехами. Добавляем эту смесь в банку.

5. мешаем микс деревянной Лопаткой (чтобы не разбить банку) и принимаем по 1 ч. л. утром и вечером. Будьте здоровы! Приятного аппетита!

Написать комментарий

0/100
Каждый посетитель нашего сайта может поучаствовать в конкурсе и получить денежные призы!

Читайть подробнее о конкурсе и правлах.

Количество Ваших баллов: 0

Закрыть
Персональная подборка для вас