Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Капустный блинчик к завтраку.

26.02.2017 в 09:34

Ингредиенты:
100 г белокочанной капусты.
1 ст. Ложка консервированной кукурузы (можно заменить на 1 ст. Ложку крабового мяса или креветок, или 1 ст. Ложка грибов).
1 яйцо.
1 ст. Ложка сметаны.
2 ст. Ложки муки.
Соль, черный молотый перец.
Оливковое масло.

Приготовление:
Капусту нашинковать, добавить кукурузу, молотый черный перец, яйцо, все перемешать, добавить сметану, муку и соль, все хорошо перемешать.

Сковороду хорошо разогреть, щедро смазать оливковым маслом и выложить капустную массу, разровнять и выпекать минут 5, после чего аккуратно перевернуть и обжаривать еще минут 5, после чего накрыть крышкой и подержать на огне еще минуты 3.
Готовый капустный блин нарезать порционно, посыпать зеленью и подавать со сметаной.

Комментарии(22)

кто пробовал?капуста пропекается?

Ок. Рецепт-супер! А если я не в России, чем заменить эту смесь Пампушек. Нет? Большинство рецептов на их базе? Неужели никакой альтернативы?

Я бы тоже хотела узнать, чем можно заменить?

И мне интересно. Может можна какую другую муку?

Админы, если я не права поправьте. Можно миндальную муку иногда ложку-другую добавлять в готовку. Печь из нее нельзя.
И кстати, разведав обстановку, она вообще не дешевле Пампушек.

Можно раз в сто лет

Интересует вопрос чем можно заменить Пампушек и дело вовсе не в цене просто нет доставки в наш регион а очень хочется разные блюда попробовать и выпечку тоже.

Ни чем не заменить

кушать захотелось))

Кукурузку лучше колбаской заменить

Ты уже взялu своего Дигги? неет? Тогда беги ко мне на стену и получай набор!

Ну какие 17 калорий хватит уже людей дурить.
Они потом жрут как не в себя эти блюда ваши по 17 калорий и вечно удивляются от чего ж не худеется.

Вот вот!!!Яйцо,,сметана,мука и 17 ккал-мечта:))))

Кто на диете Дюкана, замените муку на кк - получается очень вкусно

Вкусненько я готовила.

да вкусно я тоже готовила

Вкусно но когда капуста бывает жесткой я обдаю ее кипятком

Написать комментарий

0/100
Каждый посетитель нашего сайта может поучаствовать в конкурсе и получить денежные призы!

Читайть подробнее о конкурсе и правлах.

Количество Ваших баллов: 0

Закрыть