Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Как избавиться от негативных мыслей.

08.03.2017 в 17:57

1. техника - отрезание.

Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что - то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.

2. техника - этикетка (которую мы приклеиваем к чему либо).


Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что в место того что бы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе, "что со мной происходит? " - Сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней.

Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.

3. техника - преувеличение.

Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её, до абсурдного. Здесь ключевой момент, сделать её смешной. Вы должны поймать себя на негативной мысли, вы знаете что сознание великий обманщик. Вы знаете - что каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку. Вы же наблюдательны. Вы её заметили. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения. Вы должны сказать действительно, я не могу продать ничего, вы можете сказать себе, ну что остается делать, может быть я позвоню, или приду к этому человеку и открою дверь, и вдруг оттуда появится механический кулак, и какой-нибудь робот выйдет и треснит меня со всей силы, а потом прибежит толпа людей с водой и начнут меня поливать. И потом мне будет больно, я буду весь мокрый и избитый … потом они натравят на меня овчарок … и вот я весь мокрый, весь искусанный …, но мало того, я вернусь в свой офис, а все сотрудники вывесят вывески со словами, ты идиот, зачем ты вернулся? Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы. Потому что негативные мысли имеют над вами власть только если вы на них реагируете.

4. техника - противостояние.

Все - что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль "Мне не Удастся Совершить Продажу" вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль. Т. е мне обязательно удастся совершить продажу. Только в том случае, если вам приходит мысль "мне ни за что не Удастся Достигнуть Финансового Успеха", вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе " я обязательно добьюсь огромного финансового успеха". Как только пришла мысль, "я ни на что не Гожусь, я ни на что не Способен", вы говорите себе " я способен на все, я очень необычный человек". Абсолютно невозможно, - одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.

Избавление от негативных мыслей на практике, как применять техники.

Эти 4 техники, вы можете попробовать работать с ними, так же как боксёр, боксирует со своим оппонентом. В следующий раз, как к вам придет негативная мысль, вы можете сначала ударить её первой техникой, потом парочкой вторых, а может быть нанести 2 удара третьей, а потом добавить 4 ой. Вы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая вам будет по душе. Некоторые нравятся одним людям, некоторые другим. Самое важное - не позволяйте великому обманщику владеть собой. Те, кто занимаются силой сознания, должны научиться владеть, контролировать своё сознание.

Комментарии(42)

Замечательные техники! Моя любимая"Преувеличение"называю её"Доведение до абсурда". Спасибо!

Выбераю 4 "Противосстояние"

Познакомлюсь с хорошим парнем

Хорошие техники. А я вот не так давно прочитала книга Фрэнка Кинслоу, так там говорится, чтобы избавиться от негативной мысли, надо в медитативном состоянии просто за ней наблюдать, но без всякого анализа, безоценочно. 2-я техника из вышеперечисленных похожа (при беглом просмотре). Негативные мысли, плохое психическое состояние, -уходят при применении этой техники. Когда мы начинаем наблюдать без оценки, наступает умиротворение, успокоение, исцеление.

А можно статью ''что делать когда волосы тонкие от природы'' иои с этим ничего не поделать? Хожу как дура блин. Никому из-за волос не нравлюсь

Я вчера прочитала такой совет. Например, надо говорить не "я устала", а "усталость хочет овладеть мной". Сегодня я так делала, совсем другое самочувствие и настроение.

Молодчинка, что пробуешь, исследуешь

Наговорить в пакет, всякую .уйню ....пакет с уйней, съесть!!!

Неплохо, да, согласен. Но как думать, когда ты человеку жилаешь смерти или что то подобное? Или когда человек тебя настолько достал, что ты мыслено его убил скажим, задушл.

За море крови я не в ответе, я просто убийца в чёрном берете!

Да беда прямо какая то с этой зависимостью от будущего Только сегодня приведешь себя в порядок, опять какая то проблема вызывающая беспокойство

Нам нужно научиться на уровне рефлексов воспринимать любую ТС с первым импульсом радости.
На днях Танечка Ларина прикрепляла замечательный аудиоотрывок "Боль души с радостью".
Не могу удержаться, чтоб не привести кусочек из своей расшифровки.

На вопрос из зала, имеет ли значение, первый импульс радости или в процессе возникший, СНЛ отвечает:
- Я вам скажу. Если у вас первый импульс - страх, осуждение, - значит, у вас все-таки человеческие ценности приоритетны. Но все зависит от того...вот у вас импульс радости появится вот там. А здесь у вас страх. Так вот, нужно постепенно подтягивать. Не через неделю импульс радости, а через два дня, а потом через два часа, а потом через две минуты, а потом...бах...сначала импульс радости или хотя бы одновременно...
...В принципе, сначала должно вспыхнуть Божественное. Если от меня что-то оторвали - Бог же оторвал. Если Бог оторвал, значит, я Его должен благодарить!
Да, Господи, спасибо! Я понял намек. Всё, любовь увеличим!"

Что значит итди на болевую ситуацию?

Это значит например, не отказываться от любви к человеку который вам дорог, но который ведёт себя с вами может быть даже подло, С.Н.Л. объясняет, что этим человеком, как впрочем и всем вокруг управляет БОГ и если ваш любимый человек обижает вас, то можно от него отдалиться на внешнем плане, но главное не испытывать обид, ненависти в душе, а принять такое отношение от любимого человека как горькое лекарство очищающее Душу.

Возможно, это, зная, что именно, какое событие вызывает у вас тревоги, страхи, стараться моделировать эту ситуацию мысленно, причем с самым страшным для себя исходом. Тренировать себя ощущать при этом полное принятие ситуации с любовью. До тех пор, пока либо не уйдет страх, либо первой реакцией будет любовь, а не страх. Возможно я ошибаюсь. Очень нравится читать ответы Эллы или Татьяны, всегда в точку, как для меня, может они выскажут свое мнение.

Возьму на заметку)

Мне помогает диск «Выздоровление души №3», кое-что выписала, читаю на ночь как молитву.

А моя любимая вторая часть "Выздоровления "

Очень хорошее видео Лида предложила!
Хочется немного добавить, ЧТО в моем понимании, кроме выше обозначенного, является тем, что СНЛ называет "идти на болевую ситуацию".
Во-первых, по умолчанию мне видится здесь слово "добровольно", то есть не дожидаться принудительной боли при отрыве, например, от привязанностей к человеческим ценностям, а самому добровольно отрешаться, жертвовать, заботиться и прочее.
Во-вторых, СНЛ постоянно подчеркивает, что "самые тяжелые вещи на свете - это боль души. Без веры в Бога она не переносима. Поэтому человек, который не может перенести боль души, он это сдвигает. На самом деле, телом мучиться гораздо легче, гораздо легче. Он сдвигает это на распад судьбы (боль духа) и на распад тела. Вот и всё! Вот когда научитесь боль души принимать с радостью как приближение к Творцу, тогда я за вас спокоен."
Так вот, что такое КОНФЛИКТ? Это всегда боль и разрушение, будь то тело, дух или душа. Но любовь превращает его в развитие. Если человек стремится только к любви и спокойствию, рядом с ним всегда появится тот, кому необходимы агрессия и разрушение.
Значит, убегать от конфликтов, к чему многие неосознанно стремятся, не следует.
Еще один аспект понятия "идти на боль" - это сначала видение необходимости собственных изменений, затем желание их претворять (намерение) и, наконец, собственно реальные ИЗМЕНЕНИЯ нашего характера, без которых вера и молитвы мертвы.
Не секрет, что многим проще умереть, чем измениться. Даже о себе в этом контексте СНЛ писал в ДК 7, как ему периодически подбрасывали изменения в судьбе и ситуации, которых раньше принять он не мог, и ему было проще умереть.

Друзья
"Каждую минуту нужно становиться лучше, чем ты был раньше. Когда мы готовы к изменениям, - они происходят. Когда мы открыты для любви, - она приходит к нам.
- Так что тебе остался пустяк, - говорю я на прощанье, - приступить к серьезным внутренним изменениям."

Как увеличить любовь? Это же не ручку повернуть...

Мне представляется беззащитность перед Богом как доверие. Вот как вы можете оставаться на поверхности воды только если расслабитесь и отдадите себя течению. Но для этого нужно научится плавать. )))) Научиться доверять Высшим Силам.

Уважаемые!!!Подскажите пожалуйста,как я могу себе помочь?Как избавиться от ревности?Мой муж мне изменяет 19 лет подряд.Как не привлекать в свою жизнь измен и предательства?Как очистить свою душу, чтобы жить гармонично и спокойно. Благодарю за понимание.

Ревность это огромный подсознательный страх потери и предательства. скорей всего в вашем детстве были такие ситуации которые вы приняли именно как предательство и потерю. во взрослой жизни у вас есть большое желание контроля.

В первую очередь вам необходимо осознанно вспомнить и принять ситуации из вашего детства или \если не можете\тогда из школы ну или уже из взрослой жизни.

Главное в работе над собой ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ!!! перестать считать себя жертвой и "бедной -несчастной". и еще. перестаньте позволять вести мужу с вами так как вы позволяете на данный момент......но...это не скандалы и т.д. это именно изменение себя....читайте Лазарева...удачи вам!!!

А если уже перебор..и может включиться программа самоуничтожения..

Что конкретно посоветуете посмотреть мне.Спасибо за внимание

Наберите в поисковике ролики Лазарева в ютубе....о ревности- гордыни...если хотите более конкретно - то могу ответить в течении недели....и если хотите - давайте буду писать в личных сообщениях...

Ого! Это арбалет?

Пока не задашь вопрос: почему эти мысли тебя преследуют? и не доберешься до сути, почему такая реакция, так они и будут возвращаться по кругу. Твоя внутренняя реакция - это не решенная проблема.

Зачем так всё усложнять? Своим наблюдением мы даём силу тому что наблюдаем... И то что мы наблюдаем наблюдает нас! Пока активен наблюдатель ум молчит!

САМ ХОТЬ ПОНЯЛ ЧТО СКАЗАЛО ТВОЙЯЗЫК

Дорастёшь поймёшь)) Если конечно это случится в твоей жизни...

Написать комментарий

0/100
Каждый посетитель нашего сайта может поучаствовать в конкурсе и получить денежные призы!

Читайть подробнее о конкурсе и правлах.

Количество Ваших баллов: 0

Закрыть