Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диета для очень быстрого похудения.

08.02.2016 в 17:34

С помощью этой диеты для похудения вы очень быстро похудеете. Поэтому, она так и названа мною. Рассчитана она на 3 дня, и на сброс до 4 х кг, т. к. больше сбросить практически нереально, за такой короткий срок.

Первый день завтрак: вареное яйцо - 1 шт., сок апельсиновый - 200 г.
Обед: салат овощной с кусочками индейки (примерно 60 г. ) и сыром (нежирным), листья салата. На десерт яблоко.

Ужин: макароны с креветками - 115 г., салат из шпината (заправка низкокалорийная.


Второй день завтрак: злаковые хлопья (грубого помола) залить обезжиренным молоком.

Обед: то же самое что и на завтрак. На десерт груша.

Ужин: спагетти и фрикадельки из постной индейки, по желанию - листья салата.

Третий день завтрак: подсушенный бейгале с сыром (нежирным.

Обед: зеленый салат с курицей отварной - 115 г. на десерт 2 персика.
Ужин: лазанья из обезжиренного сыра, салат из зелени (заправка постная.

Комментарии(2)

Написать комментарий

0/100
Каждый посетитель нашего сайта может поучаствовать в конкурсе и получить денежные призы!

Читайть подробнее о конкурсе и правлах.

Количество Ваших баллов: 0

Закрыть