Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Три смузи на завтрак?

08.09.2017 в 18:57

Шоколадно - ореховый смузи в домашних условиях. Ингредиенты:
? 200. Мл молока;.
1 столовая ложка какао - порошка;.

Щепотка корицы; (если несквик, то там в составе есть корица).
3, 5 банана;.
2, 5 столовые ложки грецких орехов (нарезать);.
50 г тёмного шоколада (с сахаром уже.

Почистите бананы, нарежьте орехи. Смешайте все ингредиенты в блендере, должна получиться жидкая густая масса, украсить её можно корицей и посыпать шоколадом. Нарезанные орехи добавьте в напиток. Абрикосовый смузи. Ингредиенты: (на 4 порции).
6 шт. льда;.
1 стакан консервированных абрикос;.
1 стакан натурального йогурта;.
3 ст. л. сахара;.
50 г тёмного шоколада.
В блендере смешайте половинки абрикосов, йогурт, лёд, сахар. Взбейте до однородного состояния, на тёрке натрите шоколад и посыпьте напиток. Утренний фруктовый смузи. Ингредиенты:
1 банан;.
2 киви;.
100 г замороженной малины;.
10 шт. фундука;.
Цветочный мёд.
Пюрируйте фрукты в блендере, предварительно порезав на кубики, кроме малины. Орехи в блендере до мелкой крошки взбейте. Вылейте смузи в стакан, добавьте мёд, посыпьте орехами и перемешайте. Вкусный смузи готов? Удачи вам в приготовлении?

Написать комментарий

0/100
Каждый посетитель нашего сайта может поучаствовать в конкурсе и получить денежные призы!

Читайть подробнее о конкурсе и правлах.

Количество Ваших баллов: 0

Закрыть