Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Супер - диета? Солидные отвесики на ней вас порадуют!

24.01.2017 в 15:33

8. 00 -. Чашка чая/кофе без сахара.
? 10. 00 - 200 гр. Нежирного творога.
? 12. 00 - 200 гр. Отварного мяса.

? 14. 00 - 1 вареное яйцо.
? 16. 00 - 1 стакан томатного сока.
? 18. 00 - 1 яблоко.
? 20. 00 - стакан кефира.

И так 6 дней. Желательно употреблять побольше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. Сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива.
8: 00 - кофе, чай.
10: 00 - вареное яйцо.
12: 00 - плавленный сырок с чаем.
14: 00 - отварная куриная грудка, говядина, рыба.
16: 00 - яблоко.
18: 00 - вареное яйцо? 20: 00 - стакан кефира, томатного сока.


Написать комментарий

0/100
Каждый посетитель нашего сайта может поучаствовать в конкурсе и получить денежные призы!

Читайть подробнее о конкурсе и правлах.

Количество Ваших баллов: 0

Закрыть
Персональная подборка для вас