Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Специи - главный враг лишнего веса.

24.10.2017 в 11:33

? 1. Корица.
Считается самой лучшей специей для желающих похудеть. Всего четверть чайной ложечки корицы и ваш углеводный обмен улучшится в двадцать раз. Кроме этого специя контролирует уровень сахара в крови, из-за скачков которого и просыпается "Волчий Аппетит". Более того, даже запах корицы способен обмануть аппетит и создать иллюзию насыщения. Специю можно добавлять в чай, творог или йогурт, запеченные яблоки или тыкву.

2. кайенский перец.

Всего щепотка перца, добавленная в блюдо, ускоряет процессы метаболизма на 25 процентов, снижает уровень сахара в крови и подавляет аппетит. Но с этой специей нужно быть осторожным тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта.

3. куркума.
Популярная индийская приправа. Прекрасный антиоксидант и активатор обмена веществ. Уникальное вещество куркумин, содержащееся в специи, препятствует накоплению жировых отложений и улучшает пищеварение. Куркуму можно использовать в приготовление разнообразных овощных рагу, соусов и салатов.

4. кардамон.
Пикантная и жгучая специя родом из индии. Эта пряность, в первую очередь, превосходный антиоксидант и сжигатель жира. Кардамон расщепляет и выводит холестерин, повышает иммунитет и борется с депрессией. Можно добавлять практически во все блюда.

5. анис.
Прекрасное средство, понижающее аппетит. Об удивительных свойствах этого растения было известно ещё во времена гиппократа и авиценны. Например, древнегреческие атлеты обязательно жевали зёрна аниса, чтобы подавить чувство голода и не набивать желудок перед ответственными состязаниями. Кроме этого анис поднимает настроение и дарит свежее дыхание.

6. имбирь - незаменимый помощник на пути к стройной фигуре. Он подарит вашим блюдам прекрасный вкус и аромат, но кроме этого улучшит работу пищеварительной системы, значительно ускорит процессы метаболизма и снизит уровень холестерина в крови.

7. чёрный перец можно найти в кухонном шкафчике практически всех хозяек. Но о его полезных свойствах мало кто знает. А их как оказалось довольно не мало. Черный перец способен разрушать жировые клетки и сжигать лишние калории, улучшает работу головного мозга и нервной системы. А ещё борется с изжогой, несварением и вздутием живота. Сохрани для себя?

Комментарии(27)

Не зря я так люблю корицу

Ушакова Валентина

после тренировки кто чем закидывается?)

Здравствуйте ! Если специи хорошо ускоряют метаболизм и успешно помогают сжигать жировые отложения, то скажите пожалуйста, почему тогда статья так называется, что "Специи - главный враг лишнего веса", может быть они усиливают вкус и хочется больше кушать, только по этому?

Как раз потому, что они ускоряют метаболизм и помогают сжигать жировые отложения, поэтому и называется так статья.

Благодарю, приму на заметку.

Спасибо)) щас пойду закупаться)))

Ах, как жаль, люблю специи в умеренном количестве

А я почему-то думала наоборот, что специи жирки наши сжигают немного...

Употребляем по минимуму специй, поэтому особо страдать не будем)))

Вроде бы про это и написано...

Оооо,это вы отлично сделали! Очень полезная информация!

Спаибо за информацию возьму на заметку

Класс,каждой хозяйки на заметку))).спасибо

Спасибо за информацию. Многое конечно не знала. Очень интересно.

Очень много специй употребляют жители Кореи и в странах Азии! Они считают что употребление специй способствует очищению всего организма улучшению общего состояния!

Спасибо огромное за такую полезную информацию

Ничего себе я даже не знала!!!очень полезная статья!!!спасибо

Очень полезная инфа

Очень полезная информация!Спасибо!

Иришка, спасибо за информациюИнтересно было почитать и взять на вооружение

Ого Ира я и не знала, что специи помогают скинуть вес, перед новогодними праздниками очень актуально

Вот это да Мои любимые специи А я то думаю, что я не толстею

Обажаю корицу! С кифирчиком утром самый лучший завтрак! Спасибо за полезную информацию, Ирина

Отличный отрывок!

Главный враг лишнего веса это:
1. Правильное и сбалансированное питание!
2. Режим сна и бодроствования.
3. Утрение кардио тренировки, да любые, лишь бы были.
4. Тренировочный режим!
5. Правильный образ жизни

И только потом где то там вот эти...специи

Написать комментарий