Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сочный стейк из куриной грудки: вся магия в особом маринаде!

30.09.2017 в 02:57

На 100 грамм - 126. 13 ккал.

Ингредиенты:
* куриная грудка - 500 г.
* лимонный сок - 2 ст. л.
* цедра лимона - 2 ст. л.
* оливковое масло - 2 ст. л.
* чеснок - 10 г.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
Куриную грудку разрезать на 4 части, слегка отбить, посолить, поперчить.
Приготовить маринад: смешать цедру лимона с соком лимона (количество по вкусу), в полученную смесь выдавить 2 зубчика чеснока, добавить 2 ст. л. оливкового масла.

Полученным маринадом залить курицу и перемешать, оставить на 15 минут или убрать в холодильник на несколько часов.
Жарить на а/п сковороде (без масла) до готовности. Приятного аппетита!

Комментарии(7)

Добрый день. Скажите стоимость мастер-класса

Добрый день!) отправили в лс.

И мне скажите стоимость

Представляю свой рецепт! На 700гр. куриной грудки. Маринад: 100 кефира, около сантиметра из тюба горчицы, пол чайной ложки меда и готовый домашний соус ( помидоры, сладкий перец, чеснок). 2 столовые ложки.

красивое фото. вкусно.

Написать комментарий

0/100
Каждый посетитель нашего сайта может поучаствовать в конкурсе и получить денежные призы!

Читайть подробнее о конкурсе и правлах.

Количество Ваших баллов: 0

Закрыть
Персональная подборка для вас