Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Салат с тунцом и фасолью.

09.11.2016 в 01:33

На 100 грамм - 50. 33 ккал.
Б/ж/у - 4. 69/0. 37/7. 07.
Ингредиенты:
Тунец консервированный в собственном соку 50 г.

Белая фасоль 50 г (в сухом виде).
Помидор 1 шт.
Лук репчатый 30-50 г.
Натуральный йогурт 2-3 ч. л.
Кабачок/цуккини 100 г.
2-3 Ч. л. сока от тунца.
Перец черный по вкусу.
Приготовление:
Фасоль предварительно отварить.
Лук порезать, замариновать в слабом растворе уксуса минут на 20-30.

Кабачок/цуккини порезать кружочками, чуть обжарить на сковороде без масла, остудить, нарезать на кубики. Помидоры порезать.
Смешать все ингредиенты, заправить йогуртом, перцем и соком от тунца. Приятного аппетита!

Комментарии(6)

Очень,очень вкусно

Добрый вечер, Мамочки! Кому погадать на будущее? Так же помогу Вам с вашими проблемами. Сделаю обряд на Здоровье, Счастье, Удачу, любовь!

А можно заправить мазиком, для идеальной фигуры

И вкусно и полезно

Написать комментарий

0/100
Каждый посетитель нашего сайта может поучаствовать в конкурсе и получить денежные призы!

Читайть подробнее о конкурсе и правлах.

Количество Ваших баллов: 0

Закрыть