Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Продукты с отрицательной калорийностью (как похудеть.

19.12.2016 в 06:33

Продукты с отрицательной калорийностью.
Это, пожалуй, самый важный вопрос - что бы съесть, чтоб похудеть?

Существует спорное мнение, что есть продукты с отрицательной калорийностью. И хотя ученые продолжают спорить, почему бы и не попробовать добавить их в свой рацион? В любом случае это будет полезно.
Показать полностью ….
Итак, продукты, которые требуют для свого переваривания больше калорий, чем содержится в них самих, это и есть продукты с отрицательной калорийностью.

Продукты с отрицательной калорийностью:
Брокколи, спаржа, свекла, цветная капуста, зеленая кочанная капуста, молюски, острый перец числи, корень сельдерея, огурцы, Кресс салат, морковь, одуванчики, папайя, шпинат, редис, турнепс, клюква, цукини, яблоки, салат латук, апельсины, ананасы, грейпфруты, клубника, мандарины и лук.
Эти продукты необходимо употреблять , внимание, только в естественном состоянии, термическая обработка или добавление других ингредиентов, например, масла, сведет на нет весь эффект.
Однако, следует помнить, что если вы будете просто дополнять тортики и пирожные продуктами с отрицательной калорийностью, создать отрицательный энергобаланс не получится. В основе питания должны находиться низкокалорийны блюда, тогда продукты с отрицательной калорийностью станут вашими помощниками.

Комментарии(13)

завтра буду есть одуванчики)

Вот и будем грызть

Это на силу так много подходов? Или все же на выносливость?

В каком упражнении?

Когда вы поднимали штангу, 5 подходов вроде было, где-то

Обычно 4 максимум делаю, а тут)))

Значит и схема 5х5 не знакома?))Я не говорю,что на видео именно она,но получается ты не пробовал))...И что это все на ВЫ ко мне,прекращай,все свои...

Вот это да! Я,конечно, не фанатик по сбросу веса,но за эту информацию огромное спасибо)))

Сейчас бы цветной капустки...Обожаю ее.

Спасибо за информацию! Люблю овощи и фрукты)

Манго ооочень калорийный фрукт. За месяц в Таиланде я очень поправилась, кушала в основном манго и ананасы. Так что меру все равно знать нужно

Дааа, не знала про это))

Написать комментарий

0/100
Каждый посетитель нашего сайта может поучаствовать в конкурсе и получить денежные призы!

Читайть подробнее о конкурсе и правлах.

Количество Ваших баллов: 0

Закрыть