Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Продукты с нулевой калорийностью.

07.11.2016 в 10:36

Существуют продукты с нулевой калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки. Используя немного фантазии эти продукты с нулевой калорийностью можно включить не только в здоровое питание, но и питание для похудения.

Нулевая калорийность:
1. абрикосы;.
2. яблоки;.
3. свекла;.
4. спаржа;.
5. цветная капуста;.
6. брокколи;.
7. сельдерей;.
8. морковь;.
9. кресс-салат;.
10. клюква;.
11. укроп;.
12. огурец;.
13. грейпфрут;.
14. чеснок; 15. Листовая капуста;.
16. зеленая фасоль;.
17. лимон; 18. Лук - порей;.
19. лук; 20. Салат - латук;.
21. перцы;.
22. апельсин;.
23. слива; 24. Ананас; 25. Шпинат; 26. Малина; 27. Брюква; 28. Клубника; 29. Арбуз; 30. Помидоры.

Комментарии(91)

Я не согласна с тем, что яблоки и арбузы имеют низкую калорийность. Они содержат сахар, который прекрасно усваивается. Особенно если есть вечером

Яблоки вообще не калорийные
А по сути есть съедать по кг в день- еще и наберете в весе

васип тот еще диетолог

Яблоки?клубника?

нулевая калорийность только в дистиллированной воде.

Калорийность абрикоса низка и составляет всего 41 ккал на 100 грамм продукта - цитата

Огурец 0 ?Помидоры ? Клубника ? Кто писал это??????

Ананас съедает белок. Пока ты ешь ананас, ананас ест тебя.

Я так понял покрышка от унитаза это скрытый смысл)

когда очень хочешь набрать, любой продукт становится с нулевой калорийностью. закон подлости

Не бывает продуктов с отрицательной калорийностью

чо за хуйню я только что прочитал?

Яблоки ,абрикосы, слива, клубника нуну

просто Васип решил открыть овощной, а это такая скрытая реклама

а как же пепси лайт 0 каллорий?

А если точнее то не с нулевой,а с отрицательной.То есть калорийность очень маленькая.

Только пурепротеин джем 0 ккал,вы чего?!

Если бы они существовали, мы бы были счастливы и худы)посудите сами, как можно есть И худеть. Все продукты имеют калории. Едим и набираем.

Есть углеводы на расшипление или переваривание которых организм тратит больше энергии в виде синтеза ферментов и желудочного сока, при этом данные углеводы не расшипляются и выходят. Так и получается "отрицательная" калорийность

Я вас понял. Просто мне понравилось то , что вы написали " не бывает продуктов с ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ каллорийностью' а тут речь шла про продукты с нулевой каллорийностью

Словно я подписан на public 40 килограмм

Чего Васип только не придумает, абы не худеть

Пиздец я ща хуйни прочитал

Зачем такие есть тогда вообще? Нам на массу нужны каллории

Не ума не фантази.... Вот пример: 100 грамм огурцов это 20 ккал, а что бы переварить 100 грамм огурцов, организм тратит 18-22 ккал. На выделение ферментов, поддержание температуры, выделение желчи и т.д....

Кило яблок 450 Ккал, 2 кг яблок 900 Ккал, 3 кг яблок 1350 Ккал. Проблематично поправиться от 1 кг яблок )

Я тоже знаю калорийность всех продуктов и я так и думала , что напишут так, только вот я имею ввиду насчет людей, которые норм питаются, а не сидят на разгрузочных яблочных днЯх) а то есть подруги, которые съедают по пол кг яблок вечером, не задумываясь, что это углеводы, а при избытке они пойдут в жир и не важно яблоки это или хлеб
Потом удивляются, почему не худеют ....

А вот от 3 кг точно можно)) 300 г углеводов - уже больше суточной нормы.

Если девушка находится в дефиците калорий,то пусть хоть бананы на ночь съест - в жир не пойдёт )

Клетчатка одним словом

Смотря для кого.Для мужчины 300 гр это вообще ни о чём.Есть и бикинистки,которые по 300+ углеводов едят.Главное общая дневная калорийность.

Тело нужно строить правильно,по кирпичикам как говорится, а не жрать на ночь бананы, а целый день голодать и думать:ооо Круто я похудею ))
можно кушать 1200 каллорий углей, похудеете , но толку не будет в этом

Ну мы же про крайности не говорим )
А так пару бананов для крепкого сна почему бы и не закинуть ))

Ну если на массу, то да) но если сушка, то ни в коем случае) ну вобщем я вас поняла)) вы рассуждаете как для парня, как на массу больше, а я о сжигании жира)

А чем навредят бананы на сушке, если мы будем тратить больше энергии,чем поступает (а соответственно худеем) ? ))

Ну без бананов процесс все равно пойдет быстрее)))
Если не входить в крайности, то конечно же можно, но не на ночь хотя бы)а изначально я написалапро яблоки,что кг-мами не стоит кушать, если хотите похудеть

Про быстрее заблуждаешься -попробуй ))

Спасибо за совет)))

Вранье! Меня раз на яблоках так залило
А вот кстать про арбуз верю! Сожрал раз 4 кило и нифига)))

А я сушился 2 месяца. Поехал в село на 2 дня документы на дом переоформить. В итоге застрял там на 2 дня, ел только бутерброды и мороженко=) Залило бля.

Нулевая каллорийность абрикосов это даже не смешно. И яблок. И помидоров.

А гликемический индекс вообще не берется во внимание тут ни разу

Напиши хоть один продукт из выше перечисленных, от которых поднимется уровень гликогена на столько, что бы остановить или хотя бы замедлить катаболизм жиров?))))))) Самое опасное в этих продуктов для похудения, это фруктоза, и то на фоне клетчатки, которая как известно замедляет усвоение пищи, она что есть, что нету

Парень, ты настолько спортивен, что я, видимо, не вывезу спора с экспертом. Сушись на бананах и яблоках, аминь

Ну понятно. железный аргумент

абрикос Калории, ккал: 41
Белки, г: 0.9
Жиры, г: 0.1
Углеводы, г: 10.8 грамм БЫСТРЫХ УГЛЕЙ вообще хуйня конечно! ЛЮБЫЕ СЛАДКИЕ ФРУКТЫ КАЛОРИЙНЫ, И СОДЕРЖАТ БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ, НЕ НУЖНО СЕБЯ ОБМАНЫВАТЬ!!! ну если конечно вы весите за 140 и кг 80 у вас сало, то можно есть персики вместо конфет, но когда речь идет о минимальных процентах жира, даже 10 грамм углеводов играют роль!!!

Написать комментарий

0/100
Каждый посетитель нашего сайта может поучаствовать в конкурсе и получить денежные призы!

Читайть подробнее о конкурсе и правлах.

Количество Ваших баллов: 0

Закрыть
Персональная подборка для вас