Пример спортивной диеты.

(Для тех кто усилено занимается спортом).

9. 00 - чай травяной, Овсянка с изюмом и орехами.
12. 00 - гречка, куриные грудки, овощи.
15. 00 - рыба с овощами 18. 00 - чай, два варёных яйца, овощи или творог.

20. 00 - 1 грейпфрут или апельсин.