Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полезное морожение! Мы предлагаем вам отличную альтернативу, которая не уступит по вкусу жирному пломбиру!

13.10.2015 в 08:58

Когда: дообеденный перекус.

Ингредиенты:
Банан - 1 шт.
Молоко - 150 мл.
Ягоды - горсть.
Шпинат - 30 г.
Кокосовая стружка - по вкусу.

Приготовление:
1. заранее отправить в морозилку банан (порезать на мелкие ломтики.
2. смешать банан с молоком (70 мл) в блендере.
3. выложить половину бананового "Крема" в стеклянный стакан, убрать в морозилку.
4. в оставшуюся банановую часть добавить шпинат (или киви, если вы еще не готовы есть зелень).
Полезное морожение!  Мы предлагаем вам отличную альтернативу, которая не уступит по вкусу жирному пломбиру!
5. аккуратно выложить на банановый слой, убрать в морозилку.
6. смешать в блендере ягоды с 50 мл молока.
7. выложить на шпинатный слой, убрать в морозилку еще на 5 минут.
8. достать и посыпать кокосовой стружкой. Приятного аппетита!

Написать комментарий