Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полезное морожение! Мы предлагаем вам отличную альтернативу, которая не уступит по вкусу жирному пломбиру!

13.10.2015 в 08:58

Когда: дообеденный перекус.

Ингредиенты:
Банан - 1 шт.
Молоко - 150 мл.
Ягоды - горсть.
Шпинат - 30 г.
Кокосовая стружка - по вкусу.

Приготовление:
1. заранее отправить в морозилку банан (порезать на мелкие ломтики.
2. смешать банан с молоком (70 мл) в блендере.
3. выложить половину бананового "Крема" в стеклянный стакан, убрать в морозилку.
4. в оставшуюся банановую часть добавить шпинат (или киви, если вы еще не готовы есть зелень).

5. аккуратно выложить на банановый слой, убрать в морозилку.
6. смешать в блендере ягоды с 50 мл молока.
7. выложить на шпинатный слой, убрать в морозилку еще на 5 минут.
8. достать и посыпать кокосовой стружкой. Приятного аппетита!

Написать комментарий

0/100
Каждый посетитель нашего сайта может поучаствовать в конкурсе и получить денежные призы!

Читайть подробнее о конкурсе и правлах.

Количество Ваших баллов: 0

Закрыть