Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Нежная запеканка из индейки с рисом.

07.02.2016 в 01:58

100 г риса (сухого).
500 г грудки индейки (курицы).
250 мл сметаны (у меня 15%).
2 яйца.
Соль.

Рис отварить в подсоленной воде, воду слить, рис промыть.
Грудки на небольшие кусочки порезать.
Смешать в отдельной посуде Филе, рис, сметану, яйца, посолить по вкусу.
Выложить смесь в форму для запекания.
В духовке при температуре 200 градусов минут 40-45 до румяной корочки.

В 100 г блюда получилось 104 калории. Приятного аппетита!

Написать комментарий

0/100
Каждый посетитель нашего сайта может поучаствовать в конкурсе и получить денежные призы!

Читайть подробнее о конкурсе и правлах.

Количество Ваших баллов: 0

Закрыть
Персональная подборка для вас