Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Молочная сыворотка и ее польза.

02.02.2017 в 10:34

Сывороткой называют молочный продукт, получаемый в процессе изготовления творога или сыра. Интересно, что о пользе молочной сыворотки стали говорить сравнительно недавно, так как до этого ученые даже не подозревали о чудодейственных свойствах этого напитка. Оказалось, что применение молочной сыворотки возможно в косметологии, медицине и кулинарии.


Молочная сыворотка для похудения практически не содержит в своем составе жиров, однако при этом она богата другими жизненно важными витаминами и микроэлементами: магнием, кальцием, фосфором, калием. В этом полезном напитке имеется и небольшая доля молочного сахара. Однако поклонникам диет и тем, кто хочет поддерживать себя в хорошей форме, не следует исключать сыворотку из рациона, потому как этот вид сахара превосходно усваивается организмом. Сама же по себе молочная сыворотка является низкокалорийной, а потому с успехом может применяться для похудения. Ее способность выводить лишнюю жидкость и шлаки тоже высоко ценится специалистами. К тому же, молочная сыворотка - это натуральный продукт. Согласитесь, в наше время это большая редкость.

Часто молочная сыворотка используется для похудения, потому как напитки на ее основе прекрасно утоляют голод. Это делает сыворотку популярным диетическим продуктом.

Молочная сыворотка в медицине.

Мы уже говорили о том, что полезные свойства молочной сыворотки обусловили ее применение в медицине. Посудите сами, этот напиток обладает следующими достоинствами:
- Стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта;.
- Улучшает работу печени и почек;.
- Выводит лишнюю воду и шлаки из организма;.
- Избавляет от проявлений атеросклероза, ревматизма, гипертонии;.
- Уменьшает развитие воспалительных процессов в кишечнике, на коже и в желудке;.
- Обладает успокаивающим эффектом;.
- Очищает кожу лица.
У сыворотки существует только одно противопоказание: индивидуальная непереносимость этого продукта. В остальных случаях применение молочной сыворотки в лечебных целях принесет исключительно пользу.

Молочная сыворотка и диеты.

Не секрет, что достаточно часто диетологи советуют проводить разгрузочные дни на основе сыворотки. Организм в это время очищается, и вы получаете возможность поддерживать себя в форме. Рекомендуется выпивать в день около 1, 5 литров такого напитка. При этом сыворотка может использоваться не , внимание, только в чистом виде - еще наши бабушки готовили на ее основе вкуснейшую окрошку. А еще, можно приготовить напитки из молочной сыворотки, которые не только освежат в летний зной, но и позволят немного сбросить вес. Вашему вниманию рецепты таких полезных и вкусных коктейлей предлагаем.

Напиток из молочной сыворотки с кресс-салатом и огурцом.

- 250 миллилитров сыворотки;.
- 1/2 Пучка кресс-салата;.
- 250 грамм огурцов;.
- 1 чайная ложка лимонного сока;.
- 1 щепотка корицы;.
- Соль по вкусу.
Огурцы следует очистить от кожуры и тонко нарезать. Кладем их в миксер и туда же помещаем вымытый кресс-салат. Заливаем все это сывороткой и измельчаем все продукты в пюре. Приправляем напиток лимонным соком, корицей и солью.

Напиток из молочной сыворотки с земляникой.

- 100 грамм земляники;.
- 250 грамм сыворотки;.
- 1 столовая ложка лимонного сока;.
- 1 столовая ложка меда;.
- Щепотка корицы.
Делаем пюре из земляники, смешивая ее с охлажденной молочной сывороткой. Добавляем корицу, мед и лимонный сок.

Молочная сыворотка для красоты.

Знаете ли вы, что молочная сыворотка полезна для волос? Ваши локоны станут блестящими, шелковистыми и здоровыми. Приготовить шампуни на основе молочной сыворотки достаточно легко. На просторах интернета можно найти рецепты специальных лечебных составов, которые включают в себя сыворотку, черный хлеб, яйца, мед и другие продукты. Все, что нужно - это смешать ингредиенты в равных пропорциях и вымыть голову этим составом. Помните, что шампуни на молочной сыворотке включают в себя непосредственно саму сыворотку и один из вышеперечисленных компонентов. Для жирной кожи головы лучше использовать черный хлеб, а вот яичный желток полезен для сухих волос.
Молочную сыворотку можно применять в качестве ополаскивателя. Для этого ее следует нагреть до 35-37 градусов и нанести на вымытые волосы. Затем наденьте на голову утепляющий колпак и полотенце. Через 10-15 минут сыворотку следует смыть теплой водой.

Как видите, польза молочной сыворотки действительно неоценима. Этот напиток позволит похудеть, улучшить состояние кожи лица и головы, а также избавит от многих заболеваний. Попробуйте - и результат приятно вас удивит.

Комментарии(12)

Каждое утро пьём сыворотку!

Здравствуйте Татьяна! А как можно заказать сыворотку?

и на ней готовить можно блинчики,пирожки)))

А ещё она хорошо чистит систему охлаждения в авто

Ну началось: " оказывается ученые не подозревали ". Да и хер на этих "ученых". Люди веками употребляли ее и без "ученых". Натурпродукт.

А обрат вы не пробовали?

Конечно есть. Если выпить за раз литров пять, будет нехорошо.

Обрат - это обезжиренное молоко....

Есть ответы ГИА по биологии 11 класс, недорого, пишите!)))

Может кто нибудь осведомлен, где можно приобрести пепсин либо ренин для закваски сыра? В Донецке, естественно.

Написать комментарий

0/100
Каждый посетитель нашего сайта может поучаствовать в конкурсе и получить денежные призы!

Читайть подробнее о конкурсе и правлах.

Количество Ваших баллов: 0

Закрыть
Персональная подборка для вас