Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Как стать богиней за 3 дня: очищающая овсяная диета творит чудеса!

01.08.2016 в 18:35

День 1.
Завтрак: овсяная каша, приготовленная из 0, 5 ст. Хлопьев и воды.
Второй завтрак: чашка зеленого чая и 5 ядер любых орехов.
Обед: 0, 5 ст. Хлопьев запарь кипятком, добавь 1 ч. л. мёда.
Полдник: 100 г салата из редиса с огурцами.
Ужин: 0, 5 ст. Хлопьев запарь кипятком, добавь горсть сезонных ягод (можно замороженных.

День 2.
Завтрак: овсяная каша, приготовленная из 0, 5 ст. Хлопьев и воды.
Второй завтрак: стакан кефира.

Обед: 0, 5 ст. Хлопьев запарь кипятком, добавь 1 ч. л. мёда.
Полдник: половина грейпфрута, чашка зеленого чая.
Ужин: овсяная каша, приготовленная из 0, 5 ст. Хлопьев и воды, 2 шт. чернослива, 2 шт. кураги, 1 инжир.

День 3.
Завтрак: овсяная каша, приготовленная из 0, 5 ст. Хлопьев и воды.
Второй завтрак: обезжиренный йогурт без добавок.
Обед: 0, 5 ст. Хлопьев запарь кипятком, добавь 1 ч. л. мёда.
Полдник: 1 апельсин, чашка зеленого чая.
Ужин: 0, 5 ст. Хлопьев запарь кипятком, добавь горсть изюма.

Комментарии(6)

Написать комментарий

0/100
Каждый посетитель нашего сайта может поучаствовать в конкурсе и получить денежные призы!

Читайть подробнее о конкурсе и правлах.

Количество Ваших баллов: 0

Закрыть