Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе.

03.06.2017 в 20:58

На 100 грамм - 88. 45. Ккал, б/ж/у - 12. 39/1. 1/7. 64.

Ингредиенты:
1 куриная грудка.
Фасоль 200-250 г (если времени совсем нет, можно взять консервированную).
Грибы (любые, у нас шампиньоны) 100-150 г.
1 крупная луковица.
3 зубчика чеснока.
2 средних моркови.
Томатная паста 2 ст. л.
Соль, перец, пряности по вкусу.

Приготовление:
1. фасоль предварительно отварить.
2. курицу разрезаем на маленькие кусочки.

3. добавляем лук полукольцами, отварную фасоль, морковь брусочками и грибы, около пол - стакана кипятка, пасту, тушим около 10 минут.
4. теперь добавляем специи и солим, перемешиваем, закрываем крышкой, тушим еще 7-10 минут. Приятного аппетита!

Комментарии(9)

Разве бобовые и мясо вообще можно мешать?

А что в этом сверхъестественного?

Смесь растительного и животного белка, вроде бы не очень хорошо для здоровья... Или я ошиблась?

Я не очень разбираюсь в этом, поэтому не могу сказать

Готовил кто-нибудь?
Вкусно?

ййййоооооо !!!!! мне начинает нравится наше сообщество )))). в копилку.

Мы стараемся для своих подписчиков))

На завтра меню уже готово!!!

Написать комментарий

0/100
Каждый посетитель нашего сайта может поучаствовать в конкурсе и получить денежные призы!

Читайть подробнее о конкурсе и правлах.

Количество Ваших баллов: 0

Закрыть
Персональная подборка для вас