Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

7 способов сжигания калории не выходя из дома.

28.09.2016 в 06:58

1. потанцуй под любимую музыку: 15 минут раскованных движений - минус 112 калорий.

2. вспомни детство: 10 минут прыжков через скакалку - минус 115 калорий.

3. устрой генеральную уборку: 30 минут мытья полов - минус 121 калория.

4. навести соседей по подъезду: 30 минут ходьбы по лестнице вверх-вниз - минус 190 калорий.

5. удели время домашним животным: 30 минут активной игры с питомцем - минус 97 калорий.


6. смени тренера: 30 минут пилатеса по видео - курсу - минус 104 калории.

7. устрой экспресс - тренировку: 15 минут чередования отжиманий, "Скручиваний" и прыжков - минус 138 калорий. Настоящаядевушка.

Комментарии(8)

Жутко худа. Нет. Неприкольно. Какое то тело должно быть у девушки. Что все каких то xxs размеры постят

Лучше 30 мин потанцевать и потерять 224 калория, чем 30 минут драить полы и минус 121 калорий
Но чот как-то полы полезнее мыть.
Спасибо вам за советы ?-?

Мы всегда стараемся только для Вас
ВСЕХ НАШИХ ПОДПИСЧИКОВ

Написать комментарий

0/100
Каждый посетитель нашего сайта может поучаствовать в конкурсе и получить денежные призы!

Читайть подробнее о конкурсе и правлах.

Количество Ваших баллов: 0

Закрыть
Персональная подборка для вас