Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

6 продуктов которые следят за вашей талией:

19.10.2016 в 18:34

1. квашеная капуста.
Квашеная капуста содержит полезные бактерии, которые улучшают пищеварение, ускоряют потерю веса и даже укрепляют иммунитет!

2. артишок.
Артишок просто создан для того, чтобы помочь вам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки. Один вареный артишок содержит всего 150 ккал, 10 граммов белка, а также кальций и фолиевую кислоту.
3. фасоль.

Фасоль - самый полезный продукт на свете. Фасоль антиоксидантами богата! Она помогает регулировать уровень сахара в крови, тем самым сдерживая аппетит. В ней идеально сбалансированы клетчатка, белок и питательные вещества, которые заряжают нас энергией.
4. льняное семя.
Молотое льняное семя клетчаткой богато! Добавляйте 2 ст. Ложки льняного семени в кашу или йогурт.
5. миндаль.
По мнению диетологов, секрет успешного похудения - частое и дробное питание на протяжении дня, которое помогает предотвратить переедание вечером. Миндаль со свежими фруктами - лучший перекус.
6. киви.
После еды диетологи советуют съесть пару киви, это будет способствовать процессу пищеварения. Киви расщепляет жиры и вводит их, нормализует и усиливает пищеварение, выводит шлаки (благодаря клетчатке и пектину), нормализует белковый обмен.

Комментарии(6)

Спасибо за подсказку

спасибо за простые и полезные советы!

Забыли дописать бассейн, массаж, отсуствие стресса, и деньги на себя любимую.

Бассейн - пишется с двумя "с"

Спасибо. Но смысл не в двух сс. Я дописала " С "

Написать комментарий

0/100
Каждый посетитель нашего сайта может поучаствовать в конкурсе и получить денежные призы!

Читайть подробнее о конкурсе и правлах.

Количество Ваших баллов: 0

Закрыть
Персональная подборка для вас