Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Как стать красивым за 5 минут. 15 способов стать красивее за минуту

29.07.2016 в 10:58

Как стать красивым за 5 минут. 15 способов стать красивее за минуту

1. Лицо кубиком льда протри. После умывания деликатно пройдись по лицу кубиком льда, чтобы стянуть поры и придать ему свежий румянец. Кроме того, этот прием поможет уменьшить имеющиеся воспаления и сопутствующую им красноту, особенно если вместо воды ты заморозишь ромашковый чай.

Как стать красивым за 5 минут. 15 способов стать красивее за минуту2. съешь спелый банан, а затем пройдись внутренней стороной его кожуры по морщинкам. Мало того, что этот фрукт помогает бороться с депрессией и пополняет запасы калия в организме, так он еще и может разгладить, отшелушить и увлажнить кожу. Протри проблемные зоны внутренней стороной кожуры, подожди, пока банан окислится и потемнеет (около минуты), затем смой прохладной водой.

3. присыпка вместо сухого шампуня. В случае если ты, к примеру, ночуешь у родственников, а твой любимый сухой шампунь остался дома, одолжи у их малыша немного детской присыпки, чтобы его заменить. Нанеси ее на корни, хорошенько стряхни излишки, которые оставляют белый след и ложись спать. Утром ты не нарадуешься своим чистым и объемным локонам!

4. побегай или попрыгай на месте в интенсивном режиме минуту. Это усилит кровообращение и повысит уровень кислорода в крови, что усилит обмен веществ и подарит тебе красивый румянец.

5. нанеси мусс на влажные волосы от корней до кончиков и собери их в высокий пучок утром, а вечером, после работы тебе нужно будет просто распустить волосы, чтобы получить идеальные легкие волны. Взбей локоны пальцами - вуаля, ты готова идти на вечеринку!

6. помада может быть не только помадой, но еще и румянами, и даже тенями для глаз. В том случае, если времени на полноценный макияж нет, подчеркни веки, скулы и губы любимым оттенком помады, тщательно растушуй. Этот прием мгновенно тебе ухоженный и стильный вид придаст.

7. массаж сухой щеткой - недооцененная, но эффективная классика ухода за собой. Купи себе натуральную губку со средне - жесткой щетиной и массируй ею тело снизу вверх перед душем. Так ты снимешь ороговевшие частицы кожи, а также запустишь лимфодренажный механизм, очищающий от токсинов и выводящий излишки жидкости из организма. Прощай, целлюлит!

8. не выбрасывай спитый кофе, из него можно сделать суперэффективный антицеллюлитный скраб. Смешай гущу с медом, грейпфрутовым или лимонным маслом и втирай полученную массу в проблемные зоны перед душем. Эффект будет более быстрым и выраженным, если использовать кофейный скраб, как обертывание: завернуть бедра и живот пищевой пленкой, надеть сверху что-то теплое, а через два часа смыть.

9. с помощью хайлайтера можно скрыть следы бессонной ночи, если нанести его не только на скулы, но и во внутренние уголки глаз. Это подсветит взгляд и нивелирует темные круги под глазами.

10. Держи на рабочем столе пузырек с мятным или лимонным эфирным маслом и вдыхай его каждый раз, когда чувствуешь напряжение и стресс. Это гораздо полезнее, чем пить кофе.

11. Сделай себе чай вместо пятого за день кофе. Выбирай травяные и фруктовые, без кофеина, они не обезвоживают кожу. В идеале пей чай из цветов гибискуса (более известного, как каркаде) - он содержит ферменты, очищающие кожу и кровь.

12. А вот от кекса к чаю лучше отказаться. Излишек сахара разрушает коллаген и эластин - как результат, преждевременные морщины. Побалуй себя сухофруктами или протеиновым батончиком - это лучше не только для кожи, но и для талии.

13. Вымой волосы теплой водой, как делаешь это обычно, а в конце ополосни прохладной, чтобы закрыть кутикулы и придать прядям блеск. Привет, роскошные локоны, как у Блейк лайвли.

14. Подведи нижнее веко коричневым карандашом вместо черного, если тебе не удалось выспаться и глаза выглядят уставшими. Черный цвет - слишком контрастирует с белками глаз, усиливая красноту, а натуральный коричневый, наоборот, нивелирует ее.

15. Ополосни волосы яблочным уксусом пополам с водой. Так ослепительно твои пряди еще никогда не сияли!

Связанные вопросы и ответы:

1. Какие средства макияжа помогут выглядеть красиво за 5 минут

Для быстрого макияжа подойдут тональный крем, румяна, тушь, помада и карандаш для бровей. Сначала нанесите легкий тональный крем, затем подчеркните брови карандашом, добавьте румян и тушь для объема ресниц. Не забудьте о нейтральной помаде или блеске для губ. Такой минималистичный макияж поможет выглядеть свежо и ухоженно.

2. Какую прическу лучше выбрать, чтобы быстро выглядеть стильно

Для быстрой и стильной прически подойдет классический хвост или пучок. Просто соберите волосы в хвост или заверните их в пучок, фиксируя укладку невидимыми невидимками. Такая прическа подчеркнет вашу индивидуальность и добавит шарма.

3. Какие украшения подойдут для быстрого создания образа

Для быстрого создания стильного образа можно использовать минималистичные украшения. Например, нежные серьги-гвоздики, кольцо на пальце или подвеска на тонкой цепочке. Эти детали помогут дополнить ваш образ и придать ему завершенность.

4. Как можно быстро ухаживать за кожей лица перед выходом из дома

Для быстрого ухода за кожей лица перед выходом из дома подойдет очищение, тонизирование и увлажнение кожи. Начните с очищения лица гелем или пенкой, затем нанесите тоник для увлажнения и снятия остатков средств. Завершите уход увлажняющим кремом. Этот минималистичный уход поможет вашей коже выглядеть свежей и ухоженной.

5. Как можно быстро подготовить ногти к выходу из дома

Для быстрой подготовки ногтей к выходу из дома достаточно обрезать их, придать форму и покрасить лаком. Начните с обрезания ногтей и придания им желаемой формы с помощью пилки. Затем нанесите базовое покрытие, выбранный лак и завершите маникюр нанесением топ-покрытия. Таким образом, вы быстро придадите своим ногтям ухоженный вид.

6. Как можно быстро подготовить кожу тела к выходу из дома

Для быстрой подготовки кожи тела к выходу из дома используйте увлажняющий крем или лосьон. Нанесите средство на чистую кожу и массажными движениями распределите по всему телу. Это поможет вашей коже выглядеть увлажненной и здоровой.

7. Как можно быстро придать объем волосам

Для быстрого придания объема волосам используйте сухой шампунь или текстурирующий спрей. Нанесите продукт на корни волос и распределите его при помощи расчески. Это сделает ваши волосы более объемными и придаст им текстуру.

8. Как можно быстро подчеркнуть глаза без макияжа

Для быстрого подчеркивания глаз без макияжа используйте подкрашивание ресниц и коррекцию бровей. Пройдитесь карандашом для бровей по форме бровей и подкрасьте ресницы тушью. Это сделает ваш взгляд более выразительным и поможет выглядеть бодрее.

Как стать красивой за 5 минут в 9 лет. Как стать красивой за 5 минут

Как стать красивой за 5 минут в 9 лет. Как стать красивой за 5 минут

Случаются ситуации, когда на то, чтобы привести себя в порядок, остается всего лишь 5 минут. Казалось бы, времени очень мало, но если подойди к проблеме рационально, многое можно успеть! ХОЧУ делится советами, как стать красивой за 5 минут.

Ухоженная кожа тела

Если вы проспали, 2 минуты в душе помогут вам быстро взбодриться. А для того, чтобы сэкономить время на нанесении увлажняющего средства для тела, воспользуйтесь смываемым кондиционером для душа от Nivea.

Средство непосредственно в душе увлажнит вашу кожу, она станет гладкой и шелковистой. А главное - вам не нужно будет ждать, пока крем или лосьон для тела впитается. С кондиционером от Nivea вы сможете начать одеваться сразу после душа, не беспокоясь о сухости кожи. Приблизительная стоимость – 40 грн.

Чистые волосы

Когда времени в обрез, а освежить волосы необходимо, лучше всего воспользоваться сухим шампунем. В марке Klorane, к примеру, есть два варианта – сухой шампунь для жирных волос с крапивой и сухой шампунь для всех типов волос с молочком овса. Приблизительная стоимость – 140 грн. Уже через пару минут после использования ваши волосы обретут легкость, дополнительный объем и ощущение чистоты.

Как стать красивой за 5 минут в 9 лет. Как стать красивой за 5 минут

Способ применения подобных шампуней очень прост – необходимо распылить средство на волосы, подождать пару секунд, чтобы оно впитало в себя жир с волос. Затем хорошенько вычесать белый налет от шампуня. Если у вас не получается полностью избавится от белого налета, намочите расческу и пройдитесь по всем прядям еще раз.

В случае если под рукой сухого шампуня нет, сделайте себе модную в этой сезоне прическу «конский хвост». Кроме того, что хвост подходит практически всем, эта прическа легкая в исполнении и не требует много времени.

Если у вас подстрижена челка, и нет сухого шампуня, несмотря на нехватку времени челку следует все же помыть. Наклоните голову над раковиной, возьмите шампунь, и промойте только волосы челки. Затем быстро высушите их с помощью фена и круглой расчески. Эта процедура может занять всего лишь 1-1,5 минуты вашего времени.

Минимальный макияж

Несмотря на то, что времени практически не остается, успеть сделать минимальный макияж все же можно.

Как стать красивой за 5 минут в 9 лет. Как стать красивой за 5 минут

В качестве тона, откажитесь от жидкой основы, а вместо нее воспользуйтесь пудрой. Она быстрее наносится и дает хорошее покрытие. Ресницы прокрасьте черной тушью, нанесите светло-розовые румяна, чтобы освежить лицо, и блеск для губ. Этот базовый набор средств поможет вашему лицу мгновенно преобразиться.

Как стать красивой за 5 минут без косметики. Как стать красивее за 15 минут: самые рабочие способы

1594

познавательное советы лайфхаки

Все женщины хотят быть неотразимыми красотками, но при этом ничего не делать. Природная лень или нехватка свободного времени делают своё дело, и женщины лишь мечтают о том, что когда-нибудь наступит тот день (чаще всего какой-нибудь из понедельников), когда они возьмутся за себя и начнут делать маски для волос и лица, правильно питаться и заниматься спортом. Хватит мечтать, пора действовать! А на помощь в борьбе за красоту вам придут работающие способы, которые сделают из вас красотку всего за 15 минут.

 

Волосы

Если есть возможность, то есть вы дома или даже в гостях, то надо потратить пять драгоценных минут на душ, лучше всего контрастный.

Но главное — вымыть волосы. Грязные висящие сосульки — это провал, куда бы вы ни направлялись.

Есть и более экстремальные способы вымыть волосы, чем душ:

    Использовать сухой шампунь.

    Вымыть только чёлку.

    Вымыть голову в раковине офисного туалета при помощи стакана и жидкого мыла, а потом использовать сушилку для рук.

Да, звучит жутко, но оцените себя в зеркале трезво: если волосы настолько грязные, что это бросается в глаза, лучше перетерпеть неудобства.

Если такие экстремальные процедуры не для вас, срочно ищите головной убор. Женщины могут завязать на голове платок или шарф, мужчин спасут кепки и шляпы, которые можно одолжить у коллег (если вы на работе, например).

 

Глаза

Когда с волосами вопрос решён, пора переходить к лицу, и главное, на что надо обратить внимание, — это глаза.

Заспанные, воспалённые, уставшие красные глаза сразу сигнализируют о том, что вы совсем не в порядке.

Поэтому для начала закапайте сосудосуживающие капли, которые уберут эффект красных глаз. Главное — выбирать препараты, которые не сделают ещё хуже и не добавят к усталости ощущение сухости. 

Теперь пора переходить к устранению мешков под глазами.

Тут трюков предостаточно. Самый известный — это, конечно, положить чайные пакетики под глаза и полежать. Но вот беда: полежать надо как раз минут пять, значит, на остальные действия останется меньше времени. Ещё один способ — забросить в морозилку столовые ложки, чтобы они охладились. Пока вы заняты мытьём головы, ложки дойдут до кондиции. Приложите их к мешкам под глазами, холод поможет убрать отёки, и глаза засияют.

 

 

Лицо

Даже если вы уже побывали в душе, лицу надо уделить отдельное внимание. Если же душа не было, то над лицом придётся поработать, то есть умыть его холодной водой (если ради этого придётся смыть потёкший макияж — ничего страшного, лучше совсем никакой косметики, чем свалявшаяся и местами облезшая).

Можно протереть лицо кубиком льда из холодильника или шкуркой банана.

Серьёзно, обратная сторона шкурки банана — неплохая экспресс-маска для кожи, особенно если через пару минут смыть её всё той же холодной водой. Эти процедуры сузят поры, выровняют цвет лица, уменьшат отёки и помогут выглядеть свежее. Кстати, не забудьте после умывания расчесать или хотя бы пригладить брови, чтобы они не торчали во все стороны.

Совсем уж хорошо, если получится почистить зубы или хотя бы использовать освежающую жвачку.

 

Одежда

Быстро привести одежду в порядок получается не всегда. Если есть возможность воспользоваться утюгом, то воспользуйтесь. Если нет — как минимум отмойте обувь. Пусть мылом, а не кремом, и протрите её хотя бы туалетной бумагой. Грязная обувь испортит любой образ, чистая — исправит положение.

 

Тело

Когда мы смотрим на человека, оцениваем привлекательность не только по каким-то деталям, но и по образу в целом.

Мало что влияет на образ так сильно, как поза, которую человек занимает в пространстве.

Если осталась ещё пара минут до выхода, сделайте простое релаксирующее упражнение: сядьте и дышите ровно, делая вдохи и выдохи на счёт до 10. Теперь вы выглядите достойно и готовы ко всему.

Выпрямитесь, встаньте уверенно, расслабьте плечи, опустите лопатки и улыбнитесь. Улыбка и сияющие глаза сделают красивым любого человека.

Как стать красивой за 5 минут без косметики. Как стать красивее за 15 минут: самые рабочие способы

Как стать красивой за 5 минут без косметики. Как стать красивее за 15 минут: самые рабочие способы

Как стать красивой за 5 минут без косметики. Как стать красивее за 15 минут: самые рабочие способы

Как стать красивой за 5 минут без косметики. Как стать красивее за 15 минут: самые рабочие способы

Как стать красивой за 5 минут без косметики. Как стать красивее за 15 минут: самые рабочие способы

Как стать красивой за 5 минут без косметики. Как стать красивее за 15 минут: самые рабочие способы

Как стать красивой без макияжа за 5 минут. Похожее на других сайтах

15 советов, как стать красивой и ухоженной за 5 минут - estet-portal.com

Утром волосы будут выглядеть прекрасно , остается только аккуратно причесаться и – непревзойденная прическа готова. Попробуйте, внешний вид сразу преобразиться к лучшему. Как стать красивой и ухоженной за 5 минут ?

Как стать красивой за 5 минут - hochu.ua

Случаются ситуации, когда на то, чтобы привести себя в порядок, остается всего лишь 5 минут . Казалось бы, времени очень мало, но если подойди к проблеме рационально, многое можно успеть! ХОЧУ делится советами, как стать красивой за 5 минут .

15 СПОСОБОВ СТАТЬ БОЛЕЕ КРАСИВОЙ ЗА 5 МИНУТ | Женская - beauty-for-women.ru

Как стать Красивой за месяц: 10 советов. Протри проблемные зоны внутренней стороной кожуры, подожди, пока банан окислится и потемнеет (около минуты ), затем смой прохладной водой.

Как стать красивой за пять минут ? - www.kp.ru

Способ применения: маску наносим на уже очищенную кожу (исключая области вокруг глаз) на 7 - 10 минут , после чего смываем водой. Девушка похудела до 42 килограммов, чтобы обрести «модельную» внешность. …и только потом спохватилась: это и не красиво , и смертельно

15 способов стать красивее за 5 минут . | Школа красоты - krasota.ru-best.com

4. побегай или попрыгай на месте в интенсивном режиме минуту . Это усилит кровообращение и повысит уровень кислорода в крови, что усилит обмен веществ и подарит тебе красивый Это гораздо полезнее, чем пить кофе. 11. Сделай себе чай вместо пятого за день кофе.

Как Стать Красивой За 5 Минут ? Моё Утро - YouTube - www.youtube.com

Как стать красивой с утра всего за несколько шагов? Что сделать, чтобы лицо/волосы выглядели превосходно? Ровный тон кожи, пухлые губы, пышные волосы - в

Мой ежедневный макияж.* КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 5 МИНУТ - www.youtube.com

My everyDay Makeup Зачем я наношу окрас племени Майя? Как пользоваться хайлайтером?Секрет- который я нашла у Елены Крыгиной) Зачем нужен хайлайтер?

Как стать из уродины красавицей за 5 минут ! - YouTube - www.youtube.com

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ за 3 дня? Будь ГОТОВА За 5 минут - Макияж, Прическа, Платье - Продолжительность: 5:41 missAnnsh 641 455 просмотров.

Как стать красивой за 5 минут ? - vk.com

Как стать красивой с утра всего за несколько шагов? Что сделать, чтобы лицо/волосы выглядели превосходно?

5 способов стать красивой за одну минуту - cosmo.com.ua - www.cosmo.com.ua

Допустим, за пять минут до окончания рабочего дня парень мечты зовет тебя на свидание, а из зеркала на тебя смотрит усталая и не сама привлекательная особа. Твои ноги станут визуально длиннее и стройнее, изменится походка и самоощущение — не сравнить с

Ответы@Mail.Ru: Как стать красивой за 5 минут ? - otvet.mail.ru

Встать под душ, пройтись скрабиком по телу, на лицо масочку. Потом одеть то, что безумно подчёркивает все достоинства фигуры и выгодно смотрится с цветом кожи. а главное, убедить себя: " Я -супер! Я самая красивая !!!!

CypLive Woman - Как стать красивой за 5 минут - cyplive.com

Ничто так не портит макияж, как впопыхах нанесенная тушь. Если вы все время опаздываете, то идеальным вариантом для вас станет наращивание ресниц. Пластические хирурги назвали обладательницу самого красивого лица.

Как стать красивой за 5 минут - www.imagemirror.ru

ХОЧУ делится советами, как стать красивой за 5 минут . Средство непосредственно в душе увлажнит вашу кожу, она станет гладкой и шелковистой. А главное — вам не нужно будет ждать, пока крем или лосьон для тела впитается.

Прочь депрессия. Как стать красивой за 5 минут - ladysarafan.ru

А сейчас и Лешка женился на этой рыжей мымре с накладными ресницами, и соседа ты уже не видела лет пять . Юлия, ты очаровательная девушка. Твой прекрасный голос и лучезарная улыбка дарят

Как стать красивой за 5 минут » Женский эксперт - zhenskiyexpert.ru

Женский эксперт » ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА » Красота » Как стать красивой за 5 минут . Если на коже появились небольшие раздражения, её нужно успокоить. Для этого прекрасно подойдут кефир и йогурт.

Как стать красивее всего за пять минут | Ключи от счастья - hranitel-2.ru

Всего 5 минут в день перед выходом из дома будет достаточно, чтобы вы выглядели свежо и молодо! Красивые щеки должны быть подтянутыми и упругими, гладкими и с легким румянцем. Со временем кожа становится дряблой и теряет свой привлекательный внешний вид.

Как стать красивой в домашних условиях: в 9,10,11,12,13,14,15,16 - MiaSet.com

Секреты красоты в 17 лет. Стать красивой дома в 18 лет. Пробуем смелый макияж в 18 лет. Экспресс-методы для красоты за 5 минут . А как стать стройной и красивой в домашних условиях совершеннолетним? Девушкам этого возраста уже известны хитрости макияжа, но

Как стать красивой за 5 минут )) только для девушек - videos.nur.kz

00:54. Смешной вариант тог..елать себя красивее . 08:37. Как на самом деле у..в этом что-то есть! 2044. Похожее

Как стать красивой за 5 минут - RU.DELFI - ru.delfi.lt

Как собраться за минимальное количество времени утром и выглядеть великолепно, пишет zdorovieinfo.ru.

Как стать красивой за 1 день. Как стать красивой за 1 день?



Как стать красивой за 1 день. Как стать красивой за 1 день?

Привлекательным женщинам известно, что залогом внешней красоты является непрерывная тяжелая работа над собой. Женщина, которая планомерно и терпеливо ежедневно ухаживает за собой и своей внешностью, в результате оказывается поистине привлекательной.

Но очень часто так случается, что необходимо сделать себя максимально привлекательной очень быстро, так как до решающего события у вас имеется только один день. В данном случае возникает вопрос: как сделать себя красивой за день?

Важно сказать, что это не просто возможно, а совсем не сложно сделать. Быстро сделать себя максимально красивой можно либо в салоне красоты, либо самостоятельно.

Давайте поговорим о том, как это осуществить самостоятельно, так как к профессиональным мастерам обычно необходимо записываться заранее. Необходимо визуально определить, какие из процедур помогут вам снять с лица внешние признаки усталости, скрыть мелкие морщинки и прочее.

Важно продумать свой наряд на предстоящее мероприятие, прикиньте, какая прическа и макияж будут уместны в данной ситуации. Не стоит паниковать, все получится! В первую очередь необходимо успокоиться, расслабиться, принять душ. Такая процедура позволит взбодриться, избавиться от усталости, негативной энергии и вялости.

Теперь пришла очередь маникюра и педикюра. А после этого можно приступать к освежению кожи лица. Если вы хотите освежить кожу лица, то можно воспользоваться кубиком льда. После этого можно лицо аккуратно промокнуть полотенцем, и приступать к избавлению от синяков под глазами и отечностью. Для этого можно сделать компрессы из сырого картофеля, которые помогут коже лица выглядеть очень свежо.

После всего этого останется только сделать макияж и прическу. Если вы идете на какое-то торжество, посвященное ребенку, то вы можете купить подарок в детском интернет магазине.

Видео КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 5 МИНУТ ? + ЛАЙФХАК ДЛЯ КРАСОТЫ

Как стать красивой в 13 лет. Как стать красивой в 13 лет

Тринадцать лет – это возраст, в котором большинство девочек проходят первые этапы взросления. Маленькая девочка превращается в девушку, и ее мировоззрение в корне меняется. Изменения касаются и внешнего вида, но именно они, к сожалению, зачастую становятся предметом стыда еще вчерашних малышек, из-за них появляются комплексы и непринятие себя. Как этого избежать, возможно ли это в принципе и как стать красивой в 13 лет? Обо всем по порядку.

Вероятно, большинство 13-летних девушек преувеличивают свои недостатки. В качестве основных минусов в этом возрасте девушки выделяют следующие:

  • Узкие бедра.
  • Маленькая грудь.
  • Лишний вес.
  • Проблемная кожа.

Однако на данном этапе взросления внешность имеет первостепенное значение, и любой представительнице прекрасного пола важно нравиться в первую очередь именно себе. Что для этого важно знать и делать?

1Узкие бедра можно откорректировать. До начала полового созревания фигура девочек мало чем отличается лот мальчишеской. Однако с этим очень легко бороться. Широкая юбка или брюки с накладными карманами, а также галифе решат этот вопрос.
Маленькая грудь может доставить своей обладательнице немало неприятностей. Девушка будет комплексовать, особенно если ее формы проигрывают в сравнении с подругами. Тем не менее, сегодня существует огромное число бюстгальтеров с push-up эффектом. При этом следует помнить, что в таком вопросе ни в коем случае нельзя переусердствовать. Определяясь, как стать красивой в 13 лет, невероятно важно помнить о чувстве меры.

Как стать красивой в 13 лет. Как стать красивой в 13 лет

3 Лишний вес. Если он есть, то с ним придется поработать. Именно сейчас девушка может заложить основу своей будущей фигуры, которую потом будет намного сложнее откорректировать. И если пустить все на самотек, то впоследствии бороться с лишним весом будет гораздо сложнее. Поэтому – меньше мучного и сладкого, больше физической активности и лишний вес уйдет. Только не стоит голодать, как это делают многие подростки, потому что голодание не приведет к желаемому результату, а лишь нанесет непоправимый вред здоровью.
4Проблемная кожа. Гормональный всплеск в большинстве случаев сказывается на коже лица. Как стать красивой в 13 лет и сохранить свою кожу чистой и ухоженной? Правила просты. Необходимо подобрать косметические средства, подходящие по возрасту и типу кожи. Не стоит пренебрегать ежедневной очисткой лица и увлажнением кожи.

Комментарии(1)

Написать комментарий