Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

10 золотых правил притяжения здоровья.

02.06.2017 в 16:57

1. создайте собственный, соответствующий вашим желаниям сценарий возрастных изменений. Представьте себя в тридцать, сорок, пятьдесят и далее лет. Выберите идеальный вариант, при котором вы будете выглядеть значительно моложе реального возраста, и намного энергичнее своих сверстников. Это поможет вам сохранить молодость, здоровье и красоту.


2. избегайте стрессов. Оказавшись в неприятной ситуации, подумайте о том, насколько ничтожна она в сравнении с масштабом всей жизни. Отнеситесь к проблеме философски, вспомните знаменитое изречение, написанное на кольце царя Соломона "Все Проходит и это Пройдет".
3. будьте добры и снисходительны к людям. Научитесь прощать им ошибки - и вы заметите, насколько улучшится ваше здоровье. Ведь когда в вашей душе живут обиды, вы бессознательно оказываетесь привязанными к обидчикам, теряете силы и заболеваете. Прощение же освобождает вас от этой зависимости и исцеляет душу.
4. все за что вы беретесь, старайтесь делать спокойно и уверенно. Врачи называют спешку "Торопливым Убийцей", ведь она заставляет организм вырабатывать адреналин в больших количествах, который "загоняет" сердце, создает напряжение и, в конечном итоге, серьезно расстраивает здоровье.
5. старайтесь получать как можно больше положительных эмоций. Положительные эмоции повышают иммунитет и тормозят процессы старения.
6. самые вредные для здоровья чувства - это злость, ощущение вины и недовольство собой и окружающими. Помните: здоровье начинается с любви к самому себе и своим ближним.
7. как можно чаще смейтесь. Исследования показали, что благодаря смеху в организме человека усиливается ток крови, что является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. А вот отрицательные эмоции включают механизмы саморазрушения.
8. научитесь полностью расслабляться. Найдите время для созерцания. Выделите для этого десять минут в день, лучше перед сном. Уединитесь, включите любимую музыку, удобно сядьте. Выберите объект, который действовал бы на вас наиболее благотворно. Это может быть огонь в камине, рыбки в аквариуме, что угодно. Главное, чтобы в момент созерцания вы ощущали равновесие и гармонию. Насладитесь покоем, почувствуйте умиротворение, старайтесь не думать ни о чем, что могло бы омрачить ваше сознание. Специалисты утверждают: такие минуты способны восстанавливать организм от ежедневных стрессов.
9. возьмите за правило анализировать собственные болезни. Все симптомы наших недугов - это знаки, говорящие: "Ты Делаешь Что-то не так, Обрати Внимание на Свои Поступки и Мысли". Даже банальная простуда не возникает на ровном месте. Она "Кормится" раздражением и обидой. 10. Боритесь с плохим настроением, не позволяйте ему затянуть вас в депрессию. Психологи советуют по две минуты в день тренировать "Мышцы Счастья". Улыбайтесь своему отражению в зеркале и в это время думайте о том, что вы - самый здоровый, самый красивый и счастливый человек на земле. Душевная гармония - горючее для удачи.

3 главных "Никогда".
1. никогда не жалуйтесь на болезни, разве только врачу. Человек, который постоянно сетует на недуги, подробно рассказывает о них окружающим, бессознательно подрывает собственное здоровье.
2. никогда не ставьте самому себе диагноз. Когда вы говорите: наверное, у меня такая-то болезнь, то программируете ее, и вскоре ваши опасения сбываются.
3. никогда не вступайте в спор с агрессивно настроенными людьми, не примыкайте к движениям против чего-либо. Негативный посыл организм разрушает. А здоровье начинается с внутреннего спокойствия и позитивного отношения к жизни.

Комментарии(25)

Это простые истины известные каждому

Но с собой их мало кто ассоциирует,особенно в молодости.

Да прям, просто ситуация не всегда благоволит

Вот-вот, а приподняться над ситуацией сие писание и предлагает.

Опять умствования. По любому, малыши болеют, потому что плохо себя ведут или плохо думают, ага. Врожденные болезни туда же. Инфекции - безусловно, ты же плохой, давай заболевай. Вот извините, но выбешивает

Типа -донт ворри,би хэппи.

Такое честно говоря

Мысли позитивно и всё в жизни будет хорошо - фигня, а не философия

Отож,но ситуации сплошь и рядом мешают!

Какой же он страшный

когда накуренный все 10 правил работают. Но такой человек на постоянке покажется больным на голову

притяжение здоровья -смешно звучит, мозг то -не просканируешь сразу .

Смотря чего или кто и сразу может показаться , даже оказаться таким .

да,собственный адреналин- это зараза ещё та , кабы и соседи -дурку не вызвали .

а если вокруг- одна галиматья , ахренеть -даже такие есть слова .

просто хочется -все и всех исправить и правильно стадо овец направить .

Придётся перестать ворчать и начать улыбаться, тогда и здоровье подтянется.)

Слава Господу Богу Иисусу Христу!

Спасибо !!!Очень правильно подмечено!!!!Есть чему поучиться!!!!Всем счастья,любви,радости!!!!

Чудесные советы!!!Благодарю!!

Благо Дарю за данный пост! Все именно так.)

Тот, кто с надеждой верит в завтра - мудрец, кто воплощает свои прекрасные мечты , совершенствует среду обитания - творец, для 6 пункта ещё подходит страх, его тоже убираем, Ещё полезнее улыбаться друзьям, и дарить миру радость прекрасными помыслами, словами и добрыми делами, Увидете скоро - Мир ответит тем же, ведь подобное притягивается подобным,

Хорошие советы!возьмем на заметку

Написать комментарий

0/100
Каждый посетитель нашего сайта может поучаствовать в конкурсе и получить денежные призы!

Читайть подробнее о конкурсе и правлах.

Количество Ваших баллов: 0

Закрыть
Персональная подборка для вас