Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ингредиенты:

? 300. г слоеного теста.
500 г мясного фарша (у меня из говядины и свинины с добавлением лука и чеснока).
Приправы для мяса.
Соль.
1 яйцо.
100 г сыра.
1 желток для смазывания клубочков.
Кунжут для посыпки.

Приготовление:

На заметку!

1. ешьте больше овощей, содержащих малое количество протеинов (шпинат, капуста, брокколи. Однако в такой рацион питания необходимо включить в небольших количествах и более сытную пищу (яйца, тофу, рыбу, мясо курицы, индейку.

2. поддерживайте уровень сахара в крови в норме. Очень трудно похудеть, когда уровень сахара все время повышен.

3. ежедневно ешьте термогенные продукты - красный стручковый перец, имбирь, тмин, корицу, цитрусовые (особенно лимон.

Выполняйте упражнения по 15 раз, одно за другим!

Данный метод помогает практически при любых заболеваниях десен и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень и залечивает маленькие ранки во рту.

Ингредиенты:
- 0, 5 ч. л. питьевой соды.
- 10-20 Капель перекиси водорода (аптечной).
- Несколько капель лимона.

В соду добавить перекись водорода и сок лимона. Паста готова!

Ватку обмакиваем в пасту и мы натираем пастой зубы и десны снаружи и изнутри.

И все было прекрасно в этом порыве: и правильные слова, и теплая атмосфера, и романтическое настроение, и даже стрелки времени жизни показывали "Пора". Только человек не тот.

Валиуллин ринат "Безумие"

И вот, вы решили окончательно и бесповоротно избавиться от лишних килограмм. А с чего начать? Бежать за продуктами и набивать холодильник "Полезностями"? А дальше что?

Первое и, пожалуй, самое важное, что стоит предпринять - это рассчитать свою суточную норму калорий и в соответствии с этим составить рацион питания.

Но как это сделать?

Одной из наиболее точных формул подсчета ежедневных калорий, на сегодняшний день, считается формула маффина - джеора.

Ингредиенты.

Яйцо куриное - 5 штук.
Творог 11% - 500 граммов.
Сметана 15% жирности - 100 граммов.
Сахар - 1, 5 мультистакана.
Крахмал картофельный - 2 столовые ложки.
Сахар ванильный - 1 пачка.

Приготовление.

Я очень люблю творожные продукты и всю выпечку с их участием. Поэтом готовлю постоянно что-нибудь творожное в мультиварке. Последним моим кулинарным рецептом стал пудинг из нежного теста и воздушного крема. Замечательный десерт для любого стола.

Хорошее упражнение для проработки ягодиц и мышц задней поверхности бедра, подходит для активных занятий фитнесом и как вспомогательное упражнение в силовых тренировках.
Исходное положение - возьмите пару гантелей и встаньте прямо, ноги на ширине таза.
Сделайте большой шаг вперед.
Сгибая впередистоящую ногу, опуститесь на колено ноги которая расположена сзади.
После касания пола коленом, работайте мышцами впередистоящей ноги и поднимайте тело в исходное положение стоя.

1. с корицей.

Ингредиенты:
Обезжиренный йогурт 125 мл.
Молоко коровье, обезжиренное 0, 5% 250 мл.
Яблоки 2 шт.
Сок яблочный 125 мл.
Корица по вкусу.
Время приготовления: 10 минут.
Калорийность блюда: 273 ккал.

Просто смешайте все компоненты в блендере и доведите до однородного состояния. Этот напиток хороший заряд на весь день даёт.

Приятного аппетита!

2. "Утренняя Бодрость".
Густой коктейль - кашка - отличное решение для завтрака.

Белковые блюда, белковыми блюдами, а капелька майонеза придаст вкус даже подошве ботинок - так ведь? Да? Тогда эти 10 поводов для тебя, моя знойная пухляшка!

1. у тебя богатый внутренний мир! Просмотр 9 сезона "Битвы Престолов" ежедневно обогащает его еще больше, а просмотр The Biggest Looser и упражнений от Джиллиан майклс еще и делают его упругим и подтянутым.

Ингредиенты:
Спелые бананы - 2 шт (400 г);.
Замороженная или свежая черника - 1 стакан (200 г);.
Мёд - 3 столовые ложки (75 г);.
Овсяные хлопья - 1 стакан (60 г);.
Грецкие орехи - 20 г;.
Обезжиренное молоко - 200 г;.
Разрыхлитель теста - 1/2 чайной ложки;.
Корица - 3/4 чайной ложки;.
Яйцо - 1 шт (70 г);.
Ванилин - 1 чайная ложка;.
Сахарная пудра (для украшения) - 1 чайная ложка;.
Фольга для выпекания;.
Рецепт:

Хотите быть здоровыми - измените образ жизни. Ваш девиз: "нет" лежанию на диване, даешь физические упражнения и свежий воздух! Стресс - главный враг иммунитета, гоните от себя подальше переживания и не нервничайте. Старайтесь получить как можно больше положительных эмоций. Но начать укрепление иммунитета нужно, конечно, с питания.

1. витамины и минералы. Наиболее важными для иммунной системы являются витамины A, B5, C, D, F, PP;.

Хотите верьте, хотите нет, но детская присыпка может спасти вас в львиной доле ситуаций. Она же сэкономит вам кучу места в косметичке и довольно приличную сумму денег. В некоторых случаях экономия и на здоровье распространяется.
1. сухой шампунь.
Используйте детскую присыпку, чтобы быстро освежить волосы. Она и впрямь имеет эффект сухого шампуня и будет незаменима, когда нет времени на мытье головы.
2. праймер.

Сохраните, чтобы не потерять!
Ингредиенты для рецепта.
На 4 стакана муки:
3 яйца.
100 г сливочного масла или маргарина.
1 стакан сахара.
1 стакан молока.
50 г дрожжей.
Соль по вкусу.

Душа не может иметь мира, если не будет молиться за врагов. Душа, наученная молиться от благодати божией, любит и жалеет всякую тварь, и особенно человека, за которого страдал господь на кресте и болел душою за всех нас.

Господь научил меня любить врагов. Без благодати божией не можем мы любить врагов, но дух святой научает любви, и тогда будет жалко даже и бесов: потеряли смирение и любовь к богу.

Глицерин и витамин Е для лица можно и даже нужно использовать ежедневно. Токоферол (витамин Е) является первым антиоксидантом среди витаминов, который дарит коже здоровье и предотвращает возрастные изменения. Это вещество действует следующим образом: оно замедляет окислительные процессы в клетках, улучшает питание, защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей. Витамин Е используется в качестве основного компонента во многих косметических средствах.
Он обладает следующими свойствами:

Канапе - маленькие бутерброды "на Один Укус" - идеальная закуска для праздничного стола или фуршета. Готовить их можно из любых продуктов, руководствуясь вкусом и правилами сочетаемости. Мы предлагаем взять на заметку 10 простых рецептов праздничных канапе.

1. розочки.

Картофель - 8-10 крупных шт.
Морковь - 2 больших.
Лук репка - 1-2 шт.
Соль, перец, специи по вкусу.

Приготовление:
Лук порезать кубиком, немного обжарить на раст. Масле в жаровне, добавить мясо нарезанное средним кубиком, посолить и поперчить. При желании добавить любимые специи. Тушить около 10-15 мин. Картофель и морковь порезать так же средним кубиком, выложить к мясу. Добавить немного воды и тушить до готовности, периодически аккуратно помешивая.

Ингредиенты:
- 400 гр отварной говядины.
- 400 гр отварного картофеля.
- 400 гр отварной свеклы.
- 300 гр готовой корейской моркови, - 1 яблоко.
- 250 гр майонеза.
- Зелень для украшения.

Салат выкладывается слоями:
1 слой - охлажденное отварное мясо порезанное тонкой соломкой.
2 слой - очищенное, натертое на терку яблоко майонез.
3 слой - натертый на терке отварной картофель майонез.
4 слой - натертая на терке отварная свекла.

Нет числа рецептам праздничных слоеных салатов! Нигде в мире они не популярны так, как у нас. Наши хозяйки комбинируют все, что приходит в голову, и часто у них, действительно, получаются очень вкусные творения. Слоеный салат "Орхидея" - одна из таких удач. Название свое он получил из-за пышного оформления с помощью картофельных чипсов. Тонкие желтые "Лепестки" на белом фоне с желтковой крошкой в месте стыковки похожи на цветы орхидеи

0/100
Каждый посетитель нашего сайта может поучаствовать в конкурсе и получить денежные призы!

Читайть подробнее о конкурсе и правлах.

Количество Ваших баллов: 0

Закрыть
Персональная подборка для вас